Позитивне ставлення

Чому це відбувається?

Ви боїтеся залишитися синглом? Це називається anuptaphobia і це страх, який можна вирішити. Ми даємо вам ключі, щоб залишитися одноосібною зупинкою. Читати Далі

Що тут робити?

З початком року ми сподіваємося, що найкраща можливість буде представлена ​​таким чином, щоб всі побажання та завдання, які повинні бути реалізовані, були конкретизовані найшвидшим і ефективним способом, але з часом ми забуваємо про це, тому техніка Колаж може бути дуже корисним для успіху. Читати Далі

Чи відчуваєте ви розчарування?

Почуття розчарування, що не в змозі виконати якусь поставлену мету, будь то на економічному, робочому або сентиментальному рівні, є емоцією, яка викликає гнів, смуток і безсилля. Полегшення є ключем до відчуття розчарування. Ще один фундаментальний аспект, коли ви відчуваєте розчарування - це спиратися на інших, на тих близьких людей, з якими можна поділитися почуттями. Читати Далі

5 порад для схуднення

Однією з цілей, не тільки почати рік, але й поліпшити якість життя, є схуднути і бути в змозі. Отже, ось 5 порад, які потрібно врахувати для досягнення своєї мети: 1. Будьте спокійні. Втрата ваги вимагає часу і дисципліни. Це цілий процес. Необхідно мати терпіння, щоб завантажити їх. Чудові продукти не працюють. Для того, щоб досягти цього, вам потрібен план харчування відповідно до вашого профілю Читати Далі

Поради для схуднення

Вам потрібна ефективна програма зниження ваги? Існують численні системи втрати ваги, розроблені, щоб допомогти вам попрощатися з небажаною вагою. Правда, набагато легше набирати вагу, ніж втрачати її. Про цей факт немає сумнівів. Цікаво їсти і насолоджуватися простими речами в житті: гарною їжею і напоєм. Читати Далі

Яка психологія вашого стилю?

Особисте зображення може заважати пошуку роботи. Ваш особистий образ може відрізнятися за стилями. Існують різні стилі, класичні або романтичні, всі формують особистий образ. Читати Далі

Зробіть їх частиною свого життя!

Ці поради, щоб виглядати молодше, дуже легкі; Ви просто повинні застосувати ці поради на практиці, щоб бачити вас молодше кожен день. Рената Роа дає вам кілька порад, щоб виглядати молодше. Читати Далі

Як зіткнутися зі смертю коханої людини?

Коли справа доходить до смерті коханої людини, немає жодної відповіді. Все залежить від типу втрати, значень, які ми даємо їй, особистісних характеристик родичів і, звичайно, культури, в якій ми живемо. Численні філософи і мислителі всіх часів, оскільки Платон, Аристотель або Епікур намагалися з'ясувати сенс смерті і допомогти людині в його страху перед ним. Релігії і секти пропонують незліченні поняття, ритуали і вірування про життя після смерті. Читати Далі

1 з 5 осіб з метаболічним синдромом

Голос фахівців з харчування та дієтології мексиканського Інституту соціального забезпечення (IMSS) є переконливим: якщо ви не вчасно вживаєте адекватних заходів, пацієнти з ожирінням можуть страждати від інших захворювань, таких як метаболічний синдром. У нашій країні один з п'яти людей має цей синдром і він частіше зустрічається серед сімей з генетичною ознакою. Читати Далі

1 з кожних 3 мексиканців з психічними захворюваннями

За словами керівника Національного інституту психіатрії Хуана Рамона де ла Фуенте, доктора Марії Елени Терези Медіни, кожна третя людина в Мексиці страждає психічними захворюваннями протягом усього життя. Серед них не тільки психічні захворювання, такі як шизофренія, але й депресія, біполярність, тривога, наркоманія. Читати Далі

10 дій проти само-саботажу

У психології термін «саботаж» означає несвідомо робити те, що заважає нам досягти того, чого ми хочемо. Якби ми зробили детальний і чесний аналіз багатьох наших «невдач», ми, напевно, зрозуміли б, що ми цього не досягли через те, що ми зробили або не зробили. Читати Далі

1 у 4 осіб мають депресію

Депресія є одним з найбільш поширених психічних захворювань. 1 з 4 чоловік представляють картину цього типу протягом усього життя, сказала Марія Олена Медіна Мора, генеральний директор Національного інституту психіатрії Рамон де ла Фуенте Муньіс (INPRF) Читати Далі

10 пісень, щоб насолодитися святами

Свята йдуть за рогом, і ви повинні мати все, що готово, щоб мати дивовижний час. Те, що ви не повинні пропустити, це список відтворення з вашою улюбленою музикою, щоб додати смак до наступного пригоди. Недавні дослідження медичної школи Університету Меріленда в Балтіморі показали, що слухання улюбленої музики покращує роботу серцево-судинної системи. Було також встановлено, що весела музика має здоровий вплив на кровоносні судини. Фахівці відзначають, що музика викликає позитивні емоції, завдяки випуску ендорфінів, а прослуховування улюбленої музики сприяє здоров'ю вашого серця, особливо при поїздці. Щоб весело провести час і покращити серцев Читати Далі

10 дій, щоб бути щасливими

У недавньому інтерв'ю про свою книгу "Щастя дрібниць" (Espasa), іспанський письменник і журналіст Антоніо Сан-Хосе виступав за захист задоволень, які приховані в кінці кута. Мова йде не про «об'єкти» як про себе, а про моменти повсякденного життя, для яких вам не потрібні гроші, а лише знати, як їх ідентифікувати і «мати життєве ставлення», бажаючи насолоджуватися ними. З іншого боку, нещодавнє дослідження університету Гарвардського університету пропонує кілька простих прийомів для підтримання усмішки на обличчі і поліпшення стану духу, в якому би своєрідному "курсі на щастя". Таким чином, в GetQoralHealth.com ми вказуємо на 10 речей, які доп Читати Далі

10 порад для підвищення самооцінки

Порушення харчової поведінки Поінформованість і попередження пропонує 10 порад, щоб поліпшити вашу самооцінку і жити без стереотипів краси. Визнати свої якості корисно, щоб ви відчували себе щасливими з собою і оточуючими. Не чекайте більше! І почати любити тебе. 1. Покладіть в дзеркало знак, який говорить: "Я прекрасний всередині і зовні". Читати Далі