Рецепти

Переваги в їжі каррі

Каррі - це приправа, яка складається з різних спецій, таких як кориця, кінза, імбир, чорний перець, білий перець і кайєна, гірчиця, шафран, кардамон, гвоздика, мускатний горіх і куркума. Це один з основних інгредієнтів індійської їжі, він дуже ароматний і має дуже сильний аромат і легкий свербіж; Крім того, це економічно і легко отримати. Читати Далі

5 багатих і здорових напоїв

Для людей, які не вживають алкоголь, ми пропонуємо деякі пропозиції, щоб приготувати смачні напої і відсвяткувати це 15 вересня в компанії сім'ї та / або друзів. З цими простими і здоровими рецептами (здебільшого виготовленими з натуральних інгредієнтів), будь то гарячі або освіжаючі, ви можете супроводжувати свою їжу. Манго-льстец Інгредієнти: 1 середня манго2 столові ложки знежиреного йогурту1 дощ манго-нектарису Підготовка: Суміш льоду з манго, йогуртом і нектаром. Подавати в склянці і прикрасити фруктами на свій смак. Читати Далі

5 багатих низькокалорійних коктейлів

15 вересня святкуйте великі смачні напої з відтінком алкоголю. Пам'ятайте, що вино захищає від ішемічної хвороби серця, інсульту та атеросклерозу. Крім того, він має антибактеріальну і антигістамінну дію. Отже, тут ми дамо вам рецепт для 5 смачних коктейлів, які супроводжуватимуть ваші страви в мексиканській ночі. Tequila sunrise Інгредієнти: 50 мілілітрів текіли 12 кубиків льоду ¾ чашки апельсинового соку 4 чайних ложки гранадину 2 вишні для прикраси Приготування: Половина льоду помістіть в шейкер або шейкер, додайте сік і текілу, і струсіть енергійно. Вилийте препарат в чашку з льодом і повільно додайте гренадин, щоб він пішов на дно. Прикр Читати Далі

Селера, хороша протизапальна

Вона використовувалася з історичних часів як на кухні, так і на аптеках. На додаток до своєї хрусткої текстури і аромату, він є «балансуючим» овочем. Тут ми представляємо десять найважливіших якостей селери, які допоможуть вам зберегти свою фігуру і піклуватися про своє здоров'я; також, смачний рецепт, щоб поділитися з сім'єю. 1. Знизити рівень холестерину: за даними дослідників з Університету Чикаго, селера знижує рівень холестерину до 7 балів лише з 2 стеблами на день. Він також допомагає збільшити секрецію жовчних кислот, що допомагає видалити холестерин з організму. 2. Протиракова: Дослідження показало, що ця рослина містить велику кількі Читати Далі

Допоможіть своїй фігурі ...

Дізнайтеся, як властивості бобів можуть допомогти вашому травленню. Наявність хорошого травлення може допомогти вам зберегти свою вагу і отримати плоский живіт, для цього найкращим варіантом є споживання бобів. Отримати деякі властивості bean через наступний рецепт. Читати Далі

Чізкейк з йогуртом і морозивом

Якщо ви шукаєте рецепт на 10 травня, то сирний пиріг з йогуртом і ягодами морозива є хорошим варіантом. Ідеальний рецепт для 10 травня повинен подбати про здоров'я і фігуру мами. Здивуйте маму 10 травня дуже особливим подарунком. Читати Далі

10 лікувальних властивостей ожини

Кущ включає численні сорти і гібриди, дуже багаті і широко поширені в усьому світі. Blackberry багата вітамінами А, В1, В2, С, Е, мінералами, такими як калій, фосфор, залізо, натрій, магній, марганець, селен, цинк, мідь і кальцій, та інші компоненти, такі як фолієва кислота і ніацин. Читати Далі

2 низькокалорійні напої на Різдво

Причини і свята рясніють у цей різдвяний сезон, тому він піддається надмірному вживанню їжі та напоїв, характерних для сезону. Наслідки цієї зміни в звичках харчування негайно починають помічати збільшення ваги і росту, тому рекомендується бути обережним при споживанні калорій і надмірному вживанні алкоголю. Ось чому, тут, у GetQoralHealth, ми пропонуємо Вам дві низькокалорійні альтернативи напоїв, щоб насолоджуватися під час всіх Ваших вечірок: Різдвяний сік стилю перфорації (без алкоголю) Корінь імбиру Одна чашка лимонного соку Одна чашка замінника цукру Підготовка: Корінь імбиру кип'ятити в чашці води протягом 5 хвилин; Зняти його з вогню, Читати Далі

Сік ківі, шпинату і салату

Ви намагалися все, щоб втратити ці зайві кілограми, яких у вас немає? Не впадайте у відчай! Краще приготувати ці рецепти для зелених напоїв, щоб спалювати жир, і за короткий час ви помітите, що ваш одяг підійде краще і шкала підтвердить це. Ці зелені напої спалювати жир допоможе вам досягти своєї мети, але пам'ятайте, що важливо, щоб ви робили фізичну активність, щоб отримати кращі результати. Відкрийте для себе зелені напої, щоб спалювати жир. Читати Далі

2 обіди з 300 калоріями

Так само, як сніданок є найважливішою їжею дня; Харчування має першорядне значення, оскільки це останній заряд енергії, який ви даєте своєму тілу. Тому фахівці з харчової хімії рекомендують звернути особливу увагу на те, щоб зробити її легкою та здоровою. Інакше можуть виникнути порушення сну, такі як безсоння. GetQoralHealth.com пропонує наступні рецепти. Читати Далі

Яка багата комбінація!

Що таке коктейлі? Відкрийте для себе все, що ви заробляєте, випивши один з цих смачних коктейлів. Дізнайтеся про рецепти 3 зелених коктейлів і дізнайтеся, для чого потрібні коктейлі. Що таке коктейлі? Дізнайтеся більше про ці напої. Читати Далі

Решта тіла!

Насолоджуйте своїм смаком ці рецепти вегетаріанських страв для мексиканської ночі. Навіть якщо ви піклуєтеся про свою вагу, вам не доведеться жертвувати смаком мексиканських страв. Знайдіть вегетаріанські страви, які можна приготувати до мексиканської ночі. Ви будете любити його! Читати Далі

Простота, яка знижує вагу

Ці звички невеликі дії, які можуть допомогти вам зберегти свій розмір або схуднути. Пам'ятайте, що є звички, які допомагають вам схуднути. Наші друзі Smile Natura дають вам ідеальний рецепт, щоб схуднути. Читати Далі

3 коктейлі, щоб схуднути

Один з найпростіших способів схуднути - це здорове харчування. Тим не менш, деякі люди вважають, що продукти з низьким вмістом жирів не дуже гарні, тому коктейлі з низьким вмістом калорій ідеальні, тому що вони поєднують обидва. Оскільки більшість фруктів і овочів у рецептах льстец містять воду, можна споживати кількість, еквівалентну 10 склянках, згідно mypyramid.gov, на додаток до всіх його поживних речовин. Таким чином, в GetQoralHealth.com ми представляємо три низькокалорійні коктейлі для Вас, щоб насолоджуватися і втрачати вагу: Літній коктейль (138 калорій) Інгредієнти (2 порції) 1 великий стиглий персик підсолоджувача без калорій Підго Читати Далі

3 здорових закуски для дитячого свята

Особливий випадок наближається до дня народження або до кінця року вечірки, і ви не знаєте, що запропонувати дітям. Продовжуйте читати, і ми пропонуємо вам деякі пропозиції, щоб запропонувати здорові закуски під час святкування. Бутерброд з шинкою і сиром Читати Далі

3 десерти з менш ніж 80 калоріями

Ви, як правило, жадаєте щось солодке після їжі, але пригнічуєте це задоволення від страху набирати вагу? Забудьте про це почуття і нехай ваше тіло користується десертами з менш ніж 80 калоріями і багатими поживними властивостями. Індивідуальні чізкейки (45 калорій) Інгредієнти для 36 порцій Три чверті чашки шоколадних крихт вафліТри великих яйцяA упаковка знежиреного, розм'якшеного вершкового сируЧашка ложки екстракту ванілі Кубок малини або полуниці чашку сметани без жируМедійна чайна ложка екстракту ваніліПрепарат прогріти духовку до 350 градусів. Посипте три невеликі форми для укорочення рослинним спреєм для приготування їжі. Покладіть у к Читати Далі

3 безглютенових закуски

Якщо людина страждає від целіакії, дуже важливо, щоб вони знали, що таке безглютенові продукти. Знання безглютенових продуктів є засобом контролю за дієтою і уникнення ускладнень. Дізнайтеся, що безглютенові продукти складають ці закуски або закуски. Читати Далі