Рекомендації щодо запобігання непритомності

• Квітня 16, 2024

Деякі люди починають запаморочувати перед тим, як вони втрачають свідомість. Вони також можуть відчувати зміни в зорі (такі як "тунельне бачення"), тахікардія (прискорення серцевого ритму), пітливість і нудота. Іншим симптомом перед непритомністю, у деяких людей, є блювота.

Якщо ви вважаєте, що збираєтеся втратити свідомість, можливо, його можна запобігти, виконавши наведені нижче дії.

• Якщо можливо, розтягніть себе на горизонтальній поверхні. Це допоможе вам уникнути непритомності, оскільки це сприяє мозковому кровотоку. Коли ви відчуваєте себе краще, переконайтеся, що ви прокидаєтеся потроху; Спочатку сідайте і залишайтеся на кілька хвилин у цій позиції і через деякий час встаньте.
• Сядьте і опустіть голову, поклавши її між ніг. Ви також сприятиме церебральному кровопостачанню, хоча це не так рекомендується, як розтягування. Коли ви відчуваєте себе краще, сідайте в більш вертикальному положенні і, через деякий час, встаньте.
• Не отримуйте зневоднення Пийте достатньо, особливо коли ваше тіло втрачає багато води через пот та / або тепло.
• Тримайте циркулюючу кров. Якщо ви повинні стояти або сидіти протягом тривалого часу, періодично напружуйте м'язи ніг або пересікайте їх, щоб сприяти кровотоку, щоб кров могла дійти до серця і мозку. Намагайтеся уникати середовищ, які є надто гарячими, переповненими або погано провітрюваними.

Відео Медицина: Запобігання сечокам'яної хвороби у котів І Поради експерта OptiMeal (Квітня 2024).