Розслабтеся і будьте щасливі!
тіла

Розслабтеся і будьте щасливі!

Через теперішній темп життя люди часто відчувають емоції негативні, які шкодять вашому добробуту і здоров'я Отже, важливо знати, як направляти їх, щоб не постраждати, але які емоції, які завдають шкоди вашим серце ?

За даними дослідження Університет Пітсбурга способом, на який людина реагує емоції негатив пов'язаний з ризиком наявності a інфаркт або інсульт.

 

Розслабтеся і будьте щасливі!

У дослідженні, опублікованому в Росії Журнал біологічної психіатрії Докладно, що емоції негативний, наприклад, страх, тривога, стрес , депресія і гнів безпосередньо впливають на мозкові ланцюги і серце .

За словами лікаря Пітер Гінарос, вчитель Кафедра психології, Університет Піттсбурга емоції Стійкі негативи підвищують ризик атеросклерозу за рахунок підвищення рівня хімічних речовин, що викликають запалення в організмі.

Автори зазначають, що області мозку беруть участь в емоції Вони беруть участь у виявленні та регулюванні рівнів запалення в організмі.

Крім того, в дослідженні взяли участь учасники емоції Негативний, також показав більш високі рівні інтерлуцин-6, який є цитокіном, що викликає запалення і сприяє підвищеній товщині сонної артерії, маркера атеросклерозу.

Це дослідження демонструє зв'язок, що існує між добробуту фізичні та психологічні та соціальні фактори, тому підтримують хороше серцево-судинне здоров'я.

Вона залежить не тільки від дієти і фізичних вправ, а й від зниження стресу і позитивних емоцій. А ви, знаєте, як контролювати свої негативні емоції?

Відео Медицина: Райское место (38 серия) (Найясніший 2019).


Схожі Статті

Імбирний чай з лимоном

Право бути батьком

Їжа після 30 років