Запуск аксесуарів

Люди говорять, що коли у них є хороша пара кросівок, вони почуваються більш мотивованими для цього чудова спортивна практика .

Як правило, це так, якщо ви хочете отримати максимальну віддачу від бігти , потрібно вкладати в деякі речі. Нижче наведено аксесуари, які, хоча і не потрібні, щоб зробити сертифікований бігун, можуть зробити вашу роботу зручною і без проблем.

1. Шорти , Багато різновидів шорти є на ринку, але є два що здаються виділятися з решти.

Одним з них є стиснення; Як і шорти велосипедистів, вони виготовлені з тканин, які чудово пристосовуються до тіла, так що коли бігун рухається, м'язи залишаються міцними.

Ця функція стиснення пропонує декілька можливостей тертя. Вони також є улюбленим вибором серед бігунів, повних або розкольних шорт, які мають борозенку на кожній стороні, що дозволяє вільно рухатися ноги.

2. Футболка Пройшли часи бавовняних сорочок. Футболки, як правило, виготовлені з поліестеру, є найкращим варіантом для бігу.

Вони дозволяють поглинати піт тіла і підтримувати низьку температуру. Товсті довгі рукави рекомендуються під час холодного клімату, а тонкі короткими рукавами - для теплого клімату. Для підтримки і комфорту жінкам рекомендується носити спортивний бюстгальтер.

 

Годинник GPS

3. Шкарпетки. Краща пара бігових шкарпеток запобігає появі пухирів. Інші марки також тримають ноги сухими і в ідеальному стані, навіть після проходження кількох кілометрів.

4. Світловідбивний жилет. Це утримує бігуна видимим, що дуже корисно для людей, що біжать по дорозі або в темряві.

Вони допомагають уникнути нещасних випадків і привернути увагу, коли бігун поранений. Замість світловідбиваючого жилета деякі бігуни носять світлодіодні браслети.

5. Монітор серцевого ритму Це важливо для людей, яким подобається відстежувати свій серцевий викид і поліпшення пульсу.

За допомогою ремінця в грудях і одного для зап'ястя монітор серцевого ритму відображає інформацію про частоту і кількість спалених калорій.

Залежно від результатів контролю ритм серця , брокер може обчислити, чи є його навчання адекватною інтенсивністю.

6. Годинник. Завдяки своїм багаторазовим використанню годинник виконання практично необхідний. Ви можете записувати на відстані, час і ритм. Більшість моделей на сьогоднішній день також мають індекс серцевої функції монітора, а ті, що ще більш просунуті, мають можливості GPS.

Годинники GPS вони можуть відстежувати маршрут і інформацію про відстань, які завантажуються і зберігаються, для відстеження операції. Однак вони трохи дорожчі.

7. Пояс для бігу. Одним з важливих аксесуарів, особливо серед дистанційних бігунів, є пояс для перенесення таких речей, як телефон, ключі, камера, енергетичні бари і гелі. Більшість цих ременів не є громіздкими і не рухаються, поки бігун рухається.