Спів в хорі закінчується тривожністю

Життя сповнене складних ситуацій, які можуть вплинути на ваше здоров'я. Відповідно до Національне обстеження психіатричної епідеміології в Мексиці 14,3% населення потерпало від деяких тривожних розладів; Але як можна уникнути цього?

Розслідування, що проводиться Baysal University в Туреччині , вказує, що спів в хорі, діяльність, що виконується тисячами, може зменшити негативні наслідки і тривожний розлад у сприятливому для фізичного та емоційного стану людей.

Опубліковано науковим журналом, Психологія музики Дослідження показало, що репетиція хору пов'язана зі зниженням тривожності та зменшенням негативних настроїв.

За допомогою аналізу 70 студентів університету дослідники виявили зменшення амілази слинної слини; ферменту, який розщеплює крохмаль і збільшує його зі стресом.

Ахмет Муіпа Санал і Селахаттин Горсев , керівники дослідження, розділили учнів на дві групи. Протягом 8 тижнів одна група брала участь у репетиції хору однієї години на тиждень, а інша репетирувала за одну годину вільного часу щотижня.

Студенти, які були зараховані до хору, пройшли тестування до і після сесій.

В результаті було встановлено, що хорове спів має значний вплив на зниження негативної афективності та тривожного розладу; однак вона не показує, як працює цей механізм.

Факт полягає в тому, що заходи, які вам подобаються, можуть контролювати емоційні розлади, і ваше життя може бути спокійнішим і здоровішим. Отже, чого ви чекаєте?


Відео Медицина: The Great Gildersleeve: The Campaign Heats Up / Who's Kissing Leila / City Employee's Picnic (March 2024).