Спати без одягу і схуднути!

• Квітня 25, 2024

Можливо, ви холодні і не замислюєтеся лягати спати, не носячи теплового одягу, подвійних шкарпеток і одягайте плюшеве ковдру. Правда в тому, що спальний одяг допоможе вам виграти битву до масштабу і забути про зайві кілограми ...

Якщо раз і назавжди хочете спробувати, то ми поділимося всіма хорошими речами, які чекають на вас, просто йдучи голими до ліжка.

1. Схуднути
Як нерозумно звучить, дослідження, опубліковане в журналі Diabetes, гарантує, що це можливо, тому що "коричневий" жир (той, який виробляє тепло тіла, щоб допомогти спалювати калорії), активується з прохолодною температурою.

2. Підвищити самооцінку
Бути голими сприяє самоприйняттю і любові до себе. Крім того, ви навчитеся більше знати про своє тіло і відчувати себе комфортно у власній шкірі.

3. Зменште шанси на діабет, і якщо у вас є, допоможіть зберегти його під контролем
Температура також відіграє важливу роль. У цьому випадку він допомагає підвищити рівень інсуліну і регулювати рівень глюкози в крові.

Відео Медицина: Як схуднути за 5 днів (Новий канал) (Квітня 2024).