Хропіння, ознака хвороби?

• Квітня 23, 2024

60% дорослих чоловіків хроплять звично, коли вони сплять, тоді як 40% старших жінок також хропуть, згідно з дослідженням, проведеним Іспанське товариство пульмонології та торакальної хірургії (SEPAR) Тому важливо знайти рішення для припинення хропіння.

Дихання є ключем до того, щоб сон виконав свою функцію відновлення кожної системи тіла. Це так важливо, щоб зупинити хропіння і правильно спати, що від цього залежить якість життя.

Проте воно зменшується при виникненні хропіння, що є опором проходу повітряного потоку, що проявляється як вібраційний звук, що виникає у верхніх дихальних шляхах, що обумовлено вібрацією язичка і неба. м'який під час фази дихання.

Якщо хропіння є легким і випадковим, воно не вважається небезпечним, однак, якщо він стійкий, жодним чином не вважається синонімом нормальності, тому важливо знайти спосіб або лікування, щоб зупинити хропіння.

Існує кілька причин, які викликають це стан; Серед основних з них: споживання алкоголю, тютюн, розмір язика, розмір язичка і піднебіння, ожиріння, аномалії кісток, втому, сидячий спосіб життя, а також деякі заспокійливі або снодійні препарати.

Інтенсивність хропіння становить від 60 до 80 децибел, хоча до 100 децибел було записано, а для уявлення про його інтенсивність - 80 дБ - еквівалент руху важкої вантажівки. Уявіть собі, що джерело звуку знаходиться поруч з вухом, в розпал ночі.

Взагалі, хронік не усвідомлює свого розладу, основні прояви цієї патології відбиваються в різних системах організму.

Наприклад, головні болі, викликані низькою оксигенацією крові. Зміни в поведінці, від депресії до агресії. Зниження рівня тестостерону, яке переводиться на відсутність сексуального апетиту.

Внаслідок цього ожиріння також пов'язано з тим, що хворий намагається протидіяти інтенсивній сонливості шляхом вживання великої кількості кофеїну та вуглеводів (солодощі, цукерки, торти тощо) з кількома повторами протягом дня, щоб відчути себе енергії

Крім того, згідно з Британська асоціація хропіння і апное сну люди, які хропують, позбавляють свого партнера близько двох років сну, протягом приблизно 24 років спільного сну.

Сьогодні доступні декілька процедур, які дуже допомагають зупинити хропіння. Ви можете протестувати дуже простий: скажіть своєму партнерові, щоб він не спав на спині, оскільки в такому положенні забір повітря заблокований; Я вибрав спати на моїй стороні.

Все більше людей користуються перевагами зубних шин для контролю хропіння. Вони прості у використанні, зручні та спеціально розроблені пристрої, що дозволяють збільшити кількість повітря.

Відпочивайте, як цього вимагає ваше тіло, і направляйте свого партнера за професійною допомогою. Пам'ятайте: "якщо це не є частиною рішення, це частина проблеми".

Для отримання додаткової інформації відвідайте www.adm.org.mx

Відео Медицина: Факти про здоров'я. Коли хворобу викликає емоційний стан (Квітня 2024).