Штрих можна запобігти

• Квітня 19, 2024

A цереброваскулярна аварія (CVA) також відомий як інсульт, емболія або церебральне кровотеча , є однією з провідних причин смерті і першою причиною інвалідності в Росії старші у світі Це відбувається, коли кровотоку переривається в частині мозку, оскільки a скло у згаданому органі його блокують або порушують.

Якщо кровотік припиняється більше ніж на кілька секунд, мозок не може отримати кров і кисень. The клітини мозку Вони можуть загинути, завдаючи пошкодження. Є два основних типи обведення: ішемічний , коли артерія в мозку блокується згустком і геморагічний при розриві кровоносної судини і надходження крові до певної області цього органу.

Журнал Звіти охорони здоров'я Забезпечує 10 заходів для запобігання удару:

1. Зменш артеріального тиску , Гіпертонія є основною причиною цих нещасних випадків


2. Підтримуйте рівні холестерину


3. Догляд за кількістю цукру (глюкози) в крові


4. Приймати аспірин в низьких дозах для запобігання утворення згустки (вимагає медичного нагляду).


5. Перегляньте пульсу регулярно виявляти зміни в ритм серця


6. Дотримуйтесь здорової дієти; овочі та фрукти, крім того багато калію і мало натрію


7. Зробити тренування середньої інтенсивності від 15 до 30 хвилин, 5 разів на тиждень


8. Залишайтеся тонкий


9. Пийте в міру. Споживання алкоголю в надлишку збільшує ACV. Навпаки, коли ви п'єте 1 або 2 напої на день, шанси зменшуються


10. Не палити

Приблизно кожен 40 секунд, хтось у Сполучених Штатах має a цереброваскулярна аварія Це може відбуватися навіть у будь-якому віці, хоча в 70% випадків це стосується людей старше 65 років, що також частіше зустрічається у чоловіків, ніж у жінок. Щоб триматися подалі від інсульту, важливо знати про наше здоров'я.

Відео Медицина: 16 адмінпротоколів та 4 кримінальні провадження склали поліцейські Полтавщини (Квітня 2024).