Добавки

1. Сир

Які продукти з занадто багато солі слід уникати. Продукти з занадто багато солі можуть бути замінені спеціями. Продукти з занадто багато солі приховані в продуктах, таких як піца або супи. Читати Далі

10 фактів про рекомендовану дозу вітаміну

Рекомендована доза вітамінів залежить від щоденних потреб кожної людини. Кожен повинен знати ці речі про вітамін RDA. 1. АРР відрізняється від віку і організму, що, в свою чергу, залежить від генетичного навантаження, яке виявляється в хромосомах кожної людини. 2. Це також залежить від фізіології кожного тіла, незалежно від того, вагітна людина або годує, чи є вона чоловічою або жіночою, і швидкість росту. Читати Далі

11 переваг вегетаріанства

За даними Міжнародної асоціації The Supreme Master Ching Hai, існує кілька переваг для фізичного та емоційного здоров'я, будучи вегетаріанцями. Тут ми представляємо 12 позитивних аспектів цього способу життя, в яких споживаються тільки овочі, молочні продукти, фрукти, а іноді й риба: 1. Тривалість життя збільшується до 15 років 2. Нормалізуються рівні крові; Читати Далі

Які відмінності між добавками та добавками?

Відкрийте п'ять відмінностей між добавками та добавками. Коли у вас є збалансована дієта, не потрібно вживати добавки та добавки; однак ідеальним є те, що ви знаєте відмінності між добавками та добавками і звертайтеся до фахівця, щоб призначити найкраще. Читати Далі

3 «незвичайні» заходи для скорочення розмірів за короткий час

Як скоротити розміри за короткий час. Якщо ви хочете скоротити розміри за короткий час, то ви повинні слідувати виклику Less Sizes Challenge за 15 днів. Виклик Less Sizes Challenge за 15 днів - ідеальний план для скорочення розміру за короткий час. Читати Далі

Конфісковано 320 тис. Чудових продуктів

За останні 16 місяців з метою захисту здоров'я населення було конфісковано 320 тис. Вільних продуктів, відомих як "чудо-предмети", сказав Мікель Арріола, голова Федеральної комісії з питань захисту від ризиків для здоров'я ( Copropris) Читати Далі

Реалії L-карнітину

L-карнітин є харчовою добавкою, що використовується для спалювання калорій і жиру. Однак багато спортсменів споживають l-canitine як для спалювання калорій, так і для збільшення фізичної витривалості у фізичних навантаженнях. Декілька досліджень показують, що L-карнітин може лише спалювати калорії людям з надмірною вагою, але не надзвичайно. Читати Далі

8 продуктів для діабету

Діабет є все більш поширеною хворобою в нашій країні. Підраховано, що в Мексиці перебуває близько 15 мільйонів людей з діабетом (один з семи мексиканців), вік яких коливається від 10 до 69 років. Дослідження лікаря Енріке Моліна під назвою «Вплив цукрового діабету 2 типу на рівень життя мексиканців та роль державних витрат на здоров'я» показало, що всього за десять років (з 1998 по 2000 рік) це хронічне захворювання і дегенеративне збільшення на 300%. Зерно, бобові та овочі з крохмалем (6 і більше порцій на день). Такі продукти, як хліб з непросіяного борошна, крупи, бобові, рис, макаронні вироби і крохмалисті овочі, повинні служити основою д Читати Далі

Анаболічні зловживання можуть бути небезпечними

Стероїди, синтетична форма тестостерону (чоловічого статевого гормону), діють взагалі в основних системах організму, породжуючи раптові зміни: репродуктивної і ендокринної систем. Вони діють на різні гормони, важливі для репродуктивної функції жінок. У чоловіків його дія включає яєчка, зменшуючи розмір (атрофію) і активність, що призводить до зміни форми і кількості сперматозоїдів, а також у природному виробництві тестостерону. У випадках використання ефірів тестостерону (синтетичне представлення), речовина парадоксально перетворюється на жіночі гормони, наслідки яких є аномальне зростання у самця молочної залози, з жіночими характеристиками, Читати Далі

Схуднути за допомогою жиру

Жирові пальники - це продукти, які змішують термогенні інгредієнти, які прискорюють обмін речовин і допомагають втратити вагу. Деякі з цих сжигателей жиру пригнічують апетит і зменшують поглинання вуглеводів або жирів. Читати Далі

Деякі міркування перед вибором полівітамінів

Ризик перевантаження та переїдання може призвести до зловживань у нашому організмі, і тепер, коли мільйони віддають перевагу гамбургерам і піци більше, ніж овочі, це стає серйозною проблемою, але ігнорується. З моменту розробки декількох полівітамінних комплексів люди усвідомили важливість поживних речовин. Читати Далі

Продукти, багаті вітаміном А

Вітамін А є дуже важливим поживним речовиною. Вона необхідна для росту волосся і підтримки шкіри, а також слизових оболонок. Він також необхідний для зору і відіграє важливу роль у рості кісток, розвитку зубів і розмноженні. Найкращий спосіб отримати потрібну кількість вітаміну А полягає в тому, щоб з'їсти різноманітні продукти, що містять його. Добавки іноді не рекомендуються, оскільки вони можуть викликати токсичність. Читати Далі

Навчіться читати етикетки

Всі дієти говорять: будьте обережні з калоріями! У середньому, ми знаємо, скільки ми повинні їсти і які продукти "обмежувати". Те, що ми часто не помічаємо, це те, як етикетка може змусити нас повірити, що ми їмо щось, коли насправді історія дуже інша. Читати Далі

Артроз може викликати надлишкову вагу

Я просто відвідував пацієнта, який сказав мені: "Оскільки у мене остеоартрит, я набрав вагу". Як не дивно, пацієнти з остеоартрозом легше жирують. Президент Уго Чавес є гарним прикладом того, як пов'язані болі в коліні та збільшення ваги. Читати Далі

Цукор не викликає надлишкову вагу

Регулярне вживання цукру не викликає проблем з ожирінням і надмірною масою тіла, показали дослідження під назвою: Прийом доданих цукрів не пов'язаний з вимірюванням ваги у дітей від 6 до 18 років. Читати Далі

Дієтичні напої викликають збільшення ваги

Вчені з Університету Техаського медичного наукового центру в Сан-Антоніо виявили, що люди, які вживають "дієти", "без цукру" або "низькокалорійні" напої, мають більшу тенденцію до збільшення ваги по відношенню до тих, хто їх не споживає. Читати Далі

Переваги вітаміну В

Вітаміни групи В є групою з восьми основних вітамінів для правильного функціонування організму, які не можуть бути вироблені нашим організмом і повинні бути взяті з зовнішніх джерел. Дефіцит їх може викликати серйозні захворювання. Ось короткий виклад продуктів, багатих комплексом вітамінів В, відповідно до кожного підтипу групи вітамінів: Читати Далі