Піт зменшує ризик інсульту

• Квітня 25, 2024

Потовиння принаймні чотири рази на тиждень, внаслідок виконання помірних до інтенсивних вправ, може зменшити ризик інсульт , особливо у чоловіків, за даними дослідження Університет Південної Австралії .

Дослідження, опубліковане в журналі Інсульт, розглянуто понад 27 тис. осіб старше 45 років, за якими спостерігали близько 5 років, з яких, дослідники відзначили, що серед чоловіків лише ті, хто здійснював з однаковою інтенсивністю чотири і більше разів на тиждень менший ризик інсульт .

"Переваги скорочення часу фізичної активності пов'язані з їх впливом на інші фактори ризику." Фактично, пояснює фахівець, неактивні люди на 20% частіше страждають інсульт або a міні-обведення щоб ті, хто піт, вправлялися в помірній або енергійній інтенсивності.

Дослідження підтверджує попереднє дослідження, яке деталізує, що фізична бездіяльність має як один з його наслідків гіпертонія , що, в свою чергу, є одним з основних факторів ризику, які страждають а інсульт або інсульт.

Однак, коли мова йшла про жінок, відносини між ними інсульт і частота фізичної активності була менш чіткою, пояснює Мішель Макдоннелл, професор медичних наук в Університеті Південної Австралії.

У цьому сенсі інші розслідування, наприклад, такі, які здійснюються Російською Федерацією Американська асоціація серця , пояснює, що жінки, які займаються фізичними вправами, такі як ходьба з хорошим темпом і сильним ритмом більше ніж двічі на тиждень, мали на 37% менше ризику страждання від інсульт , що ті, хто не ходив протягом тижня.

Ті жінки, які ходили лише дві години на тиждень, незалежно від інтенсивності, знизили свій ризик інсульт на 30%. Тому, на думку фахівців, вправа, безсумнівно, є одним з ключів до зниження ризику інсульт як для чоловіків, так і для жінок, оскільки основним інструментом є усунення факторів, що його викликають.

Відео Медицина: What would happen if you didn’t drink water? - Mia Nacamulli (Квітня 2024).