Тайцзи покращує якість життя

• Квітня 19, 2024

The Тайцзицюань це здорова і лікувальна гімнастика, що поєднує в собі медитація з гладкими і гармонійними рухами, щоб зробити суглоби більш гнучкими, відновити енергію тіла і поліпшити якість життя людей, особливо тих, хто страждає серцева недостатність .

За інформацією, опублікованою TIME, ця техніка Китайська медицина підвищує самопочуття і настрій хворих захворювань серцева дисципліна, наполегливість і терпіння.

Це пов'язано з тим, що при вдиху і видихуванні більша кількість повітря під час дихання, зміна тиску в грудній клітці зростає, так що коронарний кровообіг є більш вільним і ефективним.

У дослідженні, проведеному дослідниками з Росії Beth Israel Deaconess Medical Center, Бригам та жіноча лікарня, а також лікарня МассачусетсПідкреслюється, що це старе тренування медитація є безпечною альтернативою для фізична активність звичайний Серед інших переваг Тайцзи є:

1. Зменш артеріального тиску
2. Зменшує біль артрит і фіброміалгія
3. Поліпшити сон
4. Знімає депресія
5. Покращити баланс
6. Управління стрес і тривожність

Щоб дати вам уявлення, наступне відео показує деякі основні пози Тайцзи , що ви можете зробити з дому:

Експерти кажуть, що ця техніка ідеально підходить для людей, які страждають від цього Аритмії , гіпертонія , розсіяний склероз або мали інфаркт в основному для літніх людей. А ви, хотіли б практикувати тай-чи?

Хочете схуднути? Підпишіться на нас і насолоджуйтеся новим інструментом GetQoralHealth.

Відео Медицина: Ба Дуань Цзин - Цигун Вісім клаптиків парчів (Квітня 2024).