Про що це?
March 2024
Під час курортного сезону збільшується споживання калорій, тому потрібно мати здорові звички і слідувати деяким Поради для того, щоб не набратися на Різдво .
В інтерв'ю для GetQoralHealth, Дієтолог Ніколас Мір і Теран , від Медичний центр ABC Він згадав декілька рекомендацій щодо того, щоб не набирати вагу в цьому сезоні.
Ви повинні бути активними, уникати сидячого способу життя, ходити більше, не відмовлятися від вправ цього сезону. Якщо ви почнете їсти більше і рухатися менше, ви набираєте вагу.