Подбайте про свою поведінку

Під час курортного сезону збільшується споживання калорій, тому потрібно мати здорові звички і слідувати деяким Поради для того, щоб не набратися на Різдво .

В інтерв'ю для GetQoralHealth, Дієтолог Ніколас Мір і Теран , від Медичний центр ABC Він згадав декілька рекомендацій щодо того, щоб не набирати вагу в цьому сезоні.

 

Подбайте про свою поведінку

Ви повинні бути активними, уникати сидячого способу життя, ходити більше, не відмовлятися від вправ цього сезону. Якщо ви почнете їсти більше і рухатися менше, ви набираєте вагу.


Відео Медицина: Зачем ВЕРНУЛАСЬ НЯНЯ? Знакомство няни и Звёздочки! Как теперь будет вести себя Звездочка! Амелька (March 2024).