• Квітня 24, 2024

Коли ми стикаємося з новим викликом, ми повинні донести звіт про результати або працювати як команда без наявності деяких, це може викликати певне розчарування, коли ми не можемо досягти своєї мети; Ми вторгаються в те негативне почуття з почуттям гніву, тому що ми не в змозі досягти цього.

Ми могли б бігати і відправляти все, щоб літати, але перш ніж подумати про це, ми рекомендуємо кілька порад, щоб контролювати вашу розчарування і ви берете контроль над речами.

Пол Вілсон у своїй книзі Як подолати тривогу і стрес, методи і прийоми фізичного розслаблення і м'яти l дає нам ряд порад для подолання розчарувань, серед яких він згадує, що ми повинні бути відкритими і сприйнятливими до нових ідей, і що розчарування є можливістю для змін.

Врахуйте

Зменшіть свої очікування , Підніміть свої цілі в середньостроковій і короткостроковій перспективі, виходячи з людських ресурсів і часу, який ви маєте, якщо плануєте цілі з невеликим персоналом і мало часу, досягти цілі буде дуже важко, і ви зможете зірвати вас

Прийняти ситуацію. Прийнявши, що речі мали ті результати, приведе вас до аналізу того, які були фактори, що вплинули на процес, щоб не вказати мету, якщо ви шукаєте виправдання для всього, ви не будете чітко розуміти свої думки.

Вчитися на помилках. Отримайте максимальну віддачу від речей, які були зроблені неправильно, зверніть увагу, проаналізуйте їх та врахуйте їх для майбутнього досвіду.

Будьте зрозумілими свої межі , Іноді для того, щоб задовольнити очікування, які ми ставимо перед собою, ми не зовсім зрозуміли наші власні межі, на жаль, тому що ми не знаємо про них, ми робимо помилки і потрапляємо в розчарування

На додаток до цих порад, йдіть на прогулянку, зробіть глибокий, глибокий вдих, вийдіть, зволожуйте і кусайте шматочок шоколаду, плюс це допоможе вам звільнити ендорфіни, він підійде до вас.

Відео Медицина: Не зарекайся (90 серия) (Квітня 2024).