• Квітня 20, 2024

Літо і весна - найскладніші сезони для людей, які страждають алергією, але хороша новина полягає в тому, що ми можемо допомогти в боротьбі з цими умовами з їжею, яка є корисною для всього здоров'я: волокна .
 
Відповідно до Австралійський університет Мельбурна , Що відбувається, коли ми їмо волокна, що в нашому кишечнику є дуже корисні бактерії називається Клостридій .

Ви також можете побачити ... Прискорити метаболізм за допомогою волокна

 
Ці бактерії вивільняють жирні кислоти зміцнюють клітини кишечника і запобігання багатьом з мікроорганізмів або речовин, які викликають алергічні реакції від переходу в кров.
 

Численні переваги волокна

 
Але алергія не є єдиною умовою, за допомогою якої волокно може допомогти нам. Як розповідає нам дієтолог Люсія Ернандес Амезкуа, це корисно для надмірна вага, серцево-судинні захворювання та будь-який тип раку .

 
Також для запорів, діабету, варикозних вен, геморою або атеросклерозу.

 
Волокно покращує наше здоров'я, але які продукти містять найвищий показник? перш за все, фрукти та овочі , особливо ті, які ми можемо їсти сировиною і з оболонкою, як показано нижче.

Відео Медицина: Annoying Villagers 32 - Minecraft Animation (Квітня 2024).