Сторона має значення

Ми не говоримо про боротьбу за улюблену сторону ліжка з вашим партнером, а для того, щоб визначити, яка ваша позиція, коли ви спите, і що ви можете зробити, щоб відчути себе краще наступного дня.

І просто скажіть, "скажіть, в якій позиції ви спите, і я скажу вам, які болі у вас є". Ви, напевно, не приділяєте великої уваги, але ви можете відчути незручності, які мають пояснення.


Сторона має значення


За даними Daily Record, дослідники повідомляють, що найкраще положення для сну знаходиться на лівій стороні, особливо якщо ми вагітні або мають проблеми з серцем.

Ви також можете побачити: 5 причин, чому ви не можете спати


Якщо ми це робимо з ніг на голову, ми можемо пошкодити хребет, тому що тиск зростає на стегнах і високому спині. З іншого боку, якщо ми відпочиваємо обличчям вниз, ми завдаємо шкоди шиї і нижній частині спини.


Переваги лівої сторони

Ви запитаєте, чому фахівці радять, що ми спимо, з одного боку, ми визначаємо, оскільки це може принести нам кілька переваг:


1. Тіло краще краще

2. Ви менше храпіть, завдяки легшому диханню

3. Якщо ви вагітні, це перешкоджає вам заподіяти запор, тому що кров краще циркулює

 

Тому що ви читаєте це ...

Найгіршим ворогом жінки є інша жінка

Сік зменшує запалення живота і очищає товсту кишку

Знаменитості, які обманювали своїх партнерів, але зрештою відмовилися від них

Продукти з чаєм matcha, який допомагає вам схуднути


Відео Медицина: Піймати на слові: моя хата скраю чи "мое дело сторона"? (March 2024).