• Квітня 25, 2024

Кожен раз, коли ви дивитеся в дзеркало, ідея знайти себе іншим або чим Ваше тіло виглядає так, як ви ідеалізували : вузька талія, груди, стегна і округлі ноги. Навіть, ви очікуєте, що ваша фігура буде схожа на жінку вашого віку навколо вас.

Однак правда в тому, що вам не потрібно або поділитися. Ніхто не є одним і тим самим, у кожного є своя історія життя, і це те, що робить вас іншим, від фізичних характеристик, які ви успадковуєте від батьків до ваших звичок.

Супер в балах

Звичайно, всі вони хочуть неймовірна цифра , І хоча генетика впливає, ви також повинні працювати, щоб мати здорове і тоноване тіло.

В даний час дівчата часто думають, що зайва вага красива, але це не так.

Незалежно від того, який тип тіла ви маєте, милий не залежить від того, скільки кривих у вас є, а також від того, наскільки ви тонкі, передача краси виникає через два канали: якщо ви відчуваєте себе добре, ви будете виглядати сенсаційно. Якщо ваше тіло здорове, будьте впевнені, що вам не доведеться турбуватися про це.

Розуміння того, чому у вас є тіло, відкриває вікно для зустрічі з вашими предками, запитайте, як вони були фізично. Це також можливість почати піклуватися про вас і прагнути бути здоровими і красивими, що не залежить ні від чого іншого, крім вашої безпеки.

Гарні звички

Термін "піклуватися про себе" здається настільки нудним, але необхідним, тому що коли ви робите це, ви допомагаєте своєму тілу покрити всі його потреби, щоб досягти свого повного розвитку. Якщо ви хочете побалувати себе та покращити своє здоров'я, виконайте такі дії:

1. Спати добре

Робіть це принаймні вісім годин на день; під час сну випускають гормон росту.

2. Вправа

Виберіть рівень інтенсивності, який ви віддаєте перевагу, будь-яка практикувана дисципліна часто буде корисною для вашого тіла і допоможе вам розвивати і зміцнювати м'язи.

Важливо, щоб ви стежили за своїм здоров'ям, вам не потрібно хворіти, щоб звернутися до лікаря, багато проблем, пов'язаних з ростом, можна виправити, доки виявлення відбувається вчасно, і, звичайно, від вас буде вчасно виконувати інструкції фахівця.

Відео Медицина: Супер бала 1 серия (Квітня 2024).