• Квітня 25, 2024

Є продукти з вуглеводи що люди можуть плутати зі здоровими або вільними цукру , Прикладом цього є те, що пацієнт пишався тим, що змінила хліб і безалкогольні напої на зернові з медом, йогуртом і енергетичними напоями.

Проте, вона замінила цукор хліба на найгірше, тобто на найбільш відгодівлю. Підсолоджувач хліба, рис і картопля можуть бути використані м'язами, але плідний що містить мед і енергетичні напої Вона повинна спочатку проходити через печінку, де вона викликає найчастішу гормональну причину Надмірна вага : опір до інсулін .

Найгірші вуглеводи

Мед, йогурт, морозиво, соки та енергетичні напої - найгірші продукти з вуглеводами. Її більш високий вміст фруктози пошкоджує зв'язок між шлунком і мозком.

Мед і енергетичний напій мають більше фруктози, ніж безалкогольні напої, яких у них немає вітаміни , волокна дитина білки Це просто продукти з вуглеводами або нездоровою їжею. Ще гірше, йогурт морозиво виготовляється з молочного жиру, вісім столових ложок цукру і вміст поживних речовин дорівнює нулю.

Але найсерйознішою помилкою пацієнта було вірити, що зернові культури допоможуть їй схуднути. Кількість цукру в цих продуктах з вуглеводами занадто висока.

У наступному відео доктор Соломон Якубович пояснює харчові продукти з вуглеводами, яких слід уникати у своєму раціоні:

З іншого боку, при витяганні соку з фруктів отримують воду з цукром, оскільки вітаміни і волокна залишаються в їжі; отже, прийом їжі дуже відрізняється від пиття.

Продукти з вуглеводами, такими як соки, безалкогольні напої та спортивні напої повинні бути обмежені для осіб старше 16 років, через ризик, який вони створюють, щоб підірвати Надмірна вага . А ви, ви споживаєте деякі з цих продуктів з надлишком вуглеводів?

Відео Медицина: Why do we sleep? | Russell Foster (Квітня 2024).