Це те, що ви отримуєте, споживаючи соєві паростки

• Квітня 25, 2024

В даний час відомо, що деякі насіння приносять багато користі нашому здоров'ю, так це і єСоя проросла.

Згідно з дослідженням, опублікованим Національний інститут здоров'я , є відмінним варіантом для "збереження лінії", оскільки вона знижується в калоріях і забезпечує енергію.

Такі переваги соєві паростки у своєму здоров'ї знайте їх!

1. Вона має високу присутність білків рослинного походження, тому рекомендується для осіб з надмірною вагою, при лікуванні серцево-судинних захворювань, гіпертонії та остеопорозу.

2. Завдяки ізофлавонам, які концентруються, речовини, які ведуть себе аналогічно естрогену, врівноважують симптоми менопаузи і сприяють фертильності у жінок.

3. Для чоловіків, що споживають його щодня, допомагає в профілактиці раку передміхурової залози, оскільки в цьому органі є велика кількість естрогенів.

4. Вони регулюють функції травлення, оскільки, будучи багатшими водою, вітамінами, мінералами, ферментами і клітковиною, вони покращують травлення, боротьбу з запорами і сприяють ситості.

5. Усі паростки представляють те, що називається «життєвою сутністю», тому вони забезпечують енергію, необхідну для нормального функціонування організму.

Як користуватися ними?

Рекомендується їсти, коли вони свіжі, тобто їхні пагони повинні бути білими і в такому стані уникнути їх окислення, інакше вони можуть втратити свої поживні властивості.

Також краще зробити його сирим або приготованим на короткий час в салатах і супах.

Тому що ви читаєте це ...

Побічні ефекти метформіну

Це потрібно їсти до менопаузи

Ідеальні вправи для вашої роботи

Використання та переваги оливкової олії

Відео Медицина: Марунич: Это неизбежно. Украинцев ждёт подорожание электроэнергии в 3 раза. Дмитрий Марунич (Квітня 2024).