• Квітня 24, 2024

Наше зайняте життя утримує нас стрес постійна, це впливає на наше здоров'я і пошкоджує деякі з наших органів, наприклад, нашу кишкову функцію; ми багато страждаємо від коліту і від запалення у череві; Убийте двох птахів одним каменем і застосуйте на практиці дисципліни, показані нижче, коли ви будете займатися своїм тілом і скидати живіт.

Втілити його в життя

Йога . Доктор Тімоті Макколл, Спеціаліст з внутрішньої медицини згадує, що ця дисципліна прагне фізичне благополуччя , психічний і духовний допомагали релаксацією і медитацією; Серед багатьох достоїнств, він допомагає зменшити запалення живота, тому що рухи і пози з перекрутами допомагають кишечнику легше транспортувати поживні речовини і відходи.

Ворон позу Ідеально підходить для очищення товстої кишки, тому що при присіданні, з плоскими ногами та руками на підлозі та ліктях назовні наших ніг, ми стимулюємо нашу травну систему і забезпечуємо кращу циркуляцію рідини, а також запалення живота, сприяє травлення

Ходьба Медична школа Сент-Луїса опубліковано в 2007 році, що допомагає ходьба на годину в день desinflamar нашої системи травлення і знижує шанси на страждання рак товстої кишки тому що він збільшує кровотік через кишечник.

Тайцзи Ця дисципліна, яка використовує медитацію з гладкими, безперервними і круговими рухами, зміцнює і допомагає нашому здоров'ю, оскільки вона зміцнює нервову систему, концентрацію, тонус м'язів і травлення.

Тайський масаж Він складається з пасивних пози і розтягування, які використовуються в масажі, він працює емоційно, духовно і фізично; Підвищуючи гнучкість талії та ніг, стимулюється травна система, що сприяє кращому дренуванню та запаленню.

На додаток до цих вправ, ми рекомендуємо споживати продукти з низьким вмістом жиру і уникати таких подразників, як пряні, кавові та алкогольні напої, оскільки вони розпалюють і дратують ваш шлунок і травну систему.

Відео Медицина: Проект "Здійсним мрію" взявся втілювати у життя найзаповітніше бажання хворого на рак хлопчика (Квітня 2024).