Топ 10 зволожуючих продуктів

Більше половини людського тіла складається з води, тому підтримка хорошої гідратації стає істотною в гарячі пори року; Але як це можна досягти?

За даними Мексиканського інституту соціального забезпечення (IMSS) Питна вода щодня сприяє різноманітним функціям організму, таким як регулювання температури тіла, процес травлення, а також запобігання та виправлення проблем із запорами.

Підтримання правильного зволоження дозволяє не тільки підтримувати фізичне здоров'я, але й покращує зовнішній вигляд, оскільки надає шкірі більше світла.

Рекомендується споживати від 8 до 10 склянок води на добу, щоб підтримувати хорошу гідратацію; Однак є й інші методи, за допомогою яких організм набуває необхідні рідини: їжу; наприклад, ананас або полуниця.

Дуже важливо, щоб ви завжди підтримували збалансовану дієту, незалежну, якщо вона холодна або гаряча. Пам'ятайте, що здоров'я починається зсередини. Будьте обережні!


Відео Медицина: ТОП 10 продуктов AVON + ЛЕТНИЙ МАКИЯЖ с ярким акцентом / Диана Суворова (March 2024).