Трансцендентальна медитація зменшує ймовірності інфаркту

• Квітня 23, 2024

Ті, хто страждає серцевими захворюваннями і практикують трансцендентальну медитацію, майже на 50% рідше страждають серцевим нападом, порівняно з тими, хто не медитує і перебуває в тих самих обставинах, згідно з дослідженням, проведеним дослідниками Медичний коледж Вісконсіна, в США і опубліковані в журналі Архіви внутрішньої медицини.

Дослідження було розроблено протягом 9 років, дослідники стежили за еволюцією в цілому 201 афро-американського пацієнта, з середнім віком 59 років артерії яких звузилися. Учасники були розділені на 2 групи, одна з яких практикувала трансцендентальну медитацію, а іншу - отримала заняття з медичного виховання заохочувати здорові звички, такі як фізичні вправи і правильне харчування.

Експерт Роберт Шнайдер, директор Інститут природної медицини та профілактики, сказав, що ці результати, до цих пір, найкраще задокументована інформація про наслідки втручання тіло-розум щодо серцево-судинних патологій. Це показує, що трансцендентальна медитація - методика зменшення стресового зниження ймовірності страждання від нефатальних інфарктів міокарда та інсульту (цереброваскулярне захворювання, що впливає на кровоносні судини, що постачають кров у мозок) у 47% випадків.

Слід зазначити, що учасники дослідження підтримували свій звичайний препарат (виданий їх лікуючими лікарями), тому медитацію слід розглядати як доповнення , а не як замінник для лікування серцевих станів.

Відео Медицина: Медитація Усвідомленості Тіла та Дихання за методикою проф. Марка Вільямса (Квітня 2024).