Відео Схуднути з ожиною водою

• Квітня 19, 2024

Ви хочете, щоб схуднути, але думаю, що ви повинні жертвувати багато продуктів, щоб досягти цього? Це один з міфів, які генеруються навколо дієт; Тим не менш, що ви повинні знати, що вам потрібно тільки змінити харчові звички, щоб досягти цього, наприклад, включення більше фруктів, таких як ожина.

За даними дослідження Факультет сільського господарства Аристотельського університету , як і маленькі плоди blackberry Вони є гарним джерелом природних антиоксидантів, які допомагають вам виглядати молодше, а також схуднути.

Як це вам пояснює Дея Кано, редактор дирекції GetQoralHealth у відеоролику Поради щодо схуднення, Антиоксиданти та волокна ожини служать для зменшення тих кілограмів, які у вас є додаткові.

The антиоксиданти вони сприяють травленню в той же час, що вони захищають ваші клітини від дії вільних радикалів.

Крім того, ви можете споживати їх без провини, тому що вони мають низьку калорійність і мають велику кількість води, яка задовольнить ваш апетит здоровим способом.

The USDA Національна база даних поживних речовин Він уточнює, що чашка ожини дорівнює споживанню 62 калорій. А ви, як ви його споживаєте?

Відео Медицина: Поради дієтолога - Як правильно пити воду (Квітня 2024).