Ходьба і педалювання в школу покращують пізнання

• Квітня 25, 2024

The підлітки що вони йдуть або вони прибувають велосипед За результатами іспанського дослідження, школа працює краще в тестах вербальних і математичних навичок. Також було виявлено, що чим довше поїздка, тим краще продуктивність в когнітивні оцінки .

Команда Давид Мартінес Гомес , з Національної дослідницької ради Іспанії, в Мадриді, зауважив, що жінки з a транспортні засоби активні вони отримали в середньому 53 бали в тестах когнітивної функції, а решта отримали приблизно на чотири пункти менше.

Він підкреслив, що жінки, які ходили або виходили на велосипед більше 15 хвилин, щоб дістатися до школи, пройшли навіть краще, ніж ті, хто робив менше 15 хвилин, що, для команди, підтверджує зв'язок між використанням транспортні засоби активна і продуктивність в тестах.

У Мексиці IMSS (Мексиканський інститут соціального забезпечення) рекомендує, як частину щоденної діяльності підлітків, ходити або пробіжка 4 рази на тиждень від 25 до 30 хвилин.

Джерело: MedLinePlus

Відео Медицина: Спортивна ходьба і науковці (Квітня 2024).