Здоровий вага = спокійне інтимне життя!
March 2024
Коли ви вдарили a панічний напад , ви відчуваєте a несвоєчасне відчуття настороженості, терору або інтенсивного дискомфорту , викликані a загрозливої ситуації .
Проблема в тому, що в більшості випадків ми не знаємо, як ідентифікувати a панічний напад , а також як діяти або підтримувати по-третє, коли ми бачимо, що він страждає одного.
За даними клініки Mayo, клініки Знаки a панічний напад такі:
- Дуже сильний і швидкий серцебиття
- Потовиділення
- Пригнічення в грудях
- Страх смерті
- Проблеми з диханням
- Нудота
- Гарячі спалахи
- Озноб
- Біль у животі
- Запаморочення
- Головоломка
- Оніміння
- Зберігайте спокій і ближче.
- Запитайте його м'яким тоном, якщо він прийме будь-які ліки. Якщо так, дайте їм.
- Попросіть його розповісти вам, що йому потрібно і, якщо можливо, причину його стану.
- Переконайтеся, що це атака, а не астма або серцевий напад. Це з вищезазначених симптомів.
- Дайте їй свій час, якщо вона не хоче говорити, але не залишайте її в спокої.
- Намагайтеся не рухатися, але не торкайтеся до нього, він може прагнути втекти або змінити його більше. Якщо ви хочете стояти або ходити, супроводжуйте його.
- Дайте йому знати, що криза станеться, але не судити, що він відчуває.
- Заохочуйте його, скажіть йому, що він добре стоїть перед ним, що він може.
- Попросіть його дихати, видихнути і вдихати і підрахувати дихання голосно. Це буде регулювати ваше дихання і допоможе зменшити решту симптомів. Ви можете змусити його чергувати дихання з паперовим мішком, як якщо б він роздував повітряну кулю.
- З вашого дозволу нанесіть на лоб, шию і шию вологу ганчірку. Отже, піт знизиться.
- Зупиніться з нею, поки атака не пройде, але з першого моменту зверніться за медичною допомогою і, якщо необхідно, попросіть швидку допомогу.
6 продуктів, яких слід уникати, щоб запобігти раку
Куркума краще, ніж ібупрофен для цього ...
Способи регулювання інсуліну і схуднення
Безсоння збільшує ризик зупинки серця