• Квітня 24, 2024

Нудота і блювота Вони є загальними симптомами вагітності, але що, якщо вони супроводжуються болем або болем у шлунку, надмірною гикавкою, розладом шлунка і темним стільцем? Можливо, ви живете в епізоді гастрит в вагітність .

За даними дослідження Медичний центр державного університету Луїзіани , жінки вагітна мають більшу схильність до інфекції Helicobacter pylori, бактерії, що викликає гастрит .

Вам також може бути цікаво: Анемія під час вагітності?

Слідкуйте за дієтою і насолоджуйтеся вагітністю!

Гастрит в вагітність Вона проявляється по-різному, однак, ви можете зменшити симптоми і повністю насолоджуватися цією стадією, якщо ви приймаєте збалансовану дієту і виключаєте продукти, які її викликають. шлунково-кишкові проблеми .

У дослідженні дослідники деталізують, що для запобігання інфекції Helicobacter pylori і зменшення запалення і болі в животі, жінки вагітна вони повинні уникати прийому цих продуктів.

1. Подразники , Гостра їжа, смажена, з високим вмістом жиру і кислот є основними проволіками симптомів гастриту, тому намагайтеся уникати їх або максимально знижувати їх споживання.
2. Вуглеводи , Продукти, розроблені з рафінованої борошна, червоного м'яса, цукру, сприяють розвитку гастриту. Він воліє хліб із цільного зерна і пісне м'ясо.
3. Кофеїн , Одна чашка кави збільшує кислотність в шлунку, що сприяє запаленню. Вибирайте напої, вільні від кофеїну та природної води.
4. Цитрусові , Вони підвищують кислотність шлунка.

Щоб знизити кислотність і дискомфорт, фахівці деталізують, що жінки вагітна вони повинні збільшити споживання молочних продуктів, варених овочів і збільшити споживання води.

Також під час вагітність жінки повинні дбати про те, щоб їхня їжа ідеально готувалася, милася і охолоджувалася.

Рекомендовані також перебільшені збільшення ваги, використання щільного одягу, сну зі злегка піднятою головою і практикуючи альтернативну терапію, таку як медитація або йога. вагітна . А ви, у вас гастрит ?, як ви його контролюєте?

Відео Медицина: Галина Незговорова про дієти, фізичні вправи, мотивацію та міфи про схуднення (Квітня 2024).