• Квітня 25, 2024

Більше, ніж дієта, чистої їжі Це спосіб життя. І хоча на перший погляд це здається здоровим, воно може принести серйозні наслідки в організмі.

Що це відбувається

Як свідчить його назва, передумовою цієї дієти є "Їжте чисто" , уникаючи тих "брудних" продуктів, тобто оброблені або уточнені , Вона сприяє включенню складних вуглеводів, що містяться в фруктах, злаках і овочах.

Крім того, цей харчовий план передбачає виготовлення п'ять страв щодня (три сильних і дві закуски) і віддавати перевагу органічним продуктам.

Заборонене харчування? Якщо є. Деякі з них - клейковина, зерно, навіть молочні продукти.

Що стосується скорочення останнього, то Національне товариство остеопорозу у Сполученому Королівстві , підтверджує, може принести серйозні пошкодження кісток, особливо у тих людей, які перестають споживати їх до 25 років.

Пошкодження здоров'я:

- Недоїдання

- проблеми з кістками, такими як остеопенія

- Орторексія

- Будучи обмежувальними, слідувати довго нелегко

- Створює нездорові відносини з їжею, називаючи "брудні" певні продукти

- Зміна нервової системи

Тому що ви читаєте це ...

Втрата ваги бореться з безсонням

5 небезпек їжі перед телевізором

8 звичок краси для жінок 30 років

Вікінг дієта, схуднути і піклуватися про свій мозок

Відео Медицина: "Я не можу повірити, що це відбувається." Америка реагує на бан мусульманів". Відео (Квітня 2024).