• Квітня 24, 2024

Для деяких людей приємна діяльність, наприклад, близькість з партнером, може стати кошмаром, якщо ви страждаєте від сексуальної тривоги, тобто, якщо ви занадто хвилюєтеся за продуктивність або страх еякуляції занадто рано.

За інформацією, опублікованою в Росії The Huffington Post сексуальна тривожність викликає розчарування і страхи, які виникають кожного разу, коли людина намагається зайнятися сексом з партнером.

Однак, коли ця проблема виявлена, її можна легко вирішити, оскільки це лише питання, що стосується наступних підказок тривожність сексуальний, що допоможе вам мати приємне інтимне життя:

1. Поговоріть відкрито зі своїм партнером про ваші проблеми, щоб вони розуміли вас і шукали спільного рішення.
2. Перед проникненням пріоритезуйте дразнення і ласки
3. Вправа, щоб залишатися в формі і відчувати себе краще зі своїм тілом; Це дасть вам більше енергії для близькості.
4. Шукайте зовнішні стимули, які відволікають вашу увагу, наприклад, музику
5. Відвідайте професіонала. Коли ви шукаєте психологічну допомогу, ви зможете визначити ваші страхи та причини, що їх викликають тривожність сексуальний
6. Знайте своє тіло, щоб ви могли дізнатися про свої реакції, часи, уподобання та обмеження.
7. Прочитайте наукову інформацію, щоб дізнатися все про сексуальну реакцію людини
8. Видалити Міфи про сексуальність, що повністю спотворює реальність
9. Візуалізуйте сексуальні відносини як момент задоволення і взаємної здачі, а не як конкуренцію
10. Не поспішайте займатися своїм партнером, а також виконувати бажання і фантазії обох.

Що таке сексуальна тривога?

Хоча це дуже часто у чоловіків, жінки також можуть страждати тривожність сексуальні, мають негативні думки або занепокоєння, які змінюють їхнє бажання насолоджуватися інтимною зустріччю з парою, наприклад:

1. Не бійтеся бути "добре в ліжку"
2. Мають низьку самооцінку
3. Будьте незадоволені розмірами ваших репродуктивних органів
4. Страх еякуляції передчасно або не досягає оргазму

Навіть коли людина страждає тривожність відчуває тахікардію, серцебиття, запаморочення, тремтіння, пітливість та напругу, як якщо б ви опинилися перед загрозою, каже портал Відкриття жінки .

Крім того, коли людина має такий тип негативних думок, це нормально, що вони підвищують рівень стресу, що призводить до зниження рівня крові до статевого члена і утруднення збереження або досягнення ерекції.

Тим часом у жінок стрес не дає змоги добре змащувати, що може викликати дискомфорт і відсутність бажання під час сексу.

Не забувайте, що важливо насолоджуватися інтимним моментом зі своїм партнером, що допоможе вам поліпшити ваше фізичне і психічне здоров'я. Звільніть себе від комплексів і нехай ваша уява переважає у ваших сексуальних стосунках. А ви, страждали від сексуальної тривоги?

Слідкуйте за нами в "Arial", "sans-serif"; колір: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; колір: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; колір: # 246D93 "> GetQoralHealth на Facebook і" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Відео Медицина: Не зарекайся (95 серия) (Квітня 2024).