• Квітня 23, 2024

Скарги не приносять нічого хорошого у ваше життя, навпаки, це може зробити вас хворим фізично та емоційно.

Це добре відомо творцям проекту щодо обмеження скарги, до якого запрошуються люди припинити скаржитися на один місяць.

Ви також можете побачити: Як боротися зі скаргами людей?

Тьєррі Бланкайн і Пітер Пелгрімс виявили, що люди, які брали участь у їхньому тестуванні, повідомили, що вони щасливіші і живуть більш позитивним життям.

Проект вказує, що це не погано скаржаться , але роблячи це для дрібних речей, які не мають значення, це так.

Що ви отримуєте, коли перестаєте скаржитися

1. Ви відчуваєте себе більш щасливим і оптимістичним

2. Ви не відчуваєте себе виснаженими

3. Ви змінюєте спосіб спілкування з іншими і покращуєте соціальні відносини

4. Зламайте порочні кола

5. Ви зосереджені на вирішенні проблеми

6. Зменшення тривоги

7. Уникайте болю в шлунку

8. Ваша шкіра очищається від недоліків

9. Уникайте неприємного запаху з рота

10. У вас менше головних болів

Як це досягти?

Для припинити скаржитися протягом місяця Необхідно взяти до уваги таке:

1. Визначте спочатку, що таке a скаргу для вас, які скарги ви вважаєте негативними і хочете усунути.

2. Уникайте людей або розмов скаргу , Не оточуйте себе тим, що намагаєтеся уникнути, і не дозволяйте собі захоплюватися, шукаючи схвалення інших.

3. Перетворення негативних скарг у позитивні пропозиції. Замість скарги ви можете запропонувати дії, зміни, рішення.

4. Змінити "Я повинен "Для" Я можу "," Я збираюся ", як якщо б це було досягнення.

5. Прийняти подію як є і перейти до іншого.

Почніть один день, і ви побачите цеприпинити скаржитися за місяць буде дуже просто. Ніколи не пізно починати!

Тому що ви читаєте це ...

Збільшіть ваші сідниці, не поглинаючись

Найбільш поширені ознаки, які людина дивиться в жінці

5 заборонених продуктів перед сном

Реакція у вашому тілі і ви більше не любите

Відео Медицина: Які мости в Україні потребують негайного ремонту (Квітня 2024).