• Квітня 25, 2024

Постраждало більше 17 мільйонів мексиканців запор хронічний, але лише 30% звертаються за медичною допомогою; решта беруть проносні засоби, чаї або добавки для евакуації. Але які єпричин з  цього страждання ?

Відомо, що вік (близько 38 років), стать (3 жінки на людину) і сидячий спосіб життя є тригерами запор .

Але також споживання ліків, таких як спазмолітики, антациди з алюмінієм і залізом або добавки кальцію, а також певні емоції, вказує на Принципи діагностики та лікування запорів в Мексиці . 

Так ... "погана" обробка емоції Це пов'язано з запор тому що кишечника і мозку вони є підключено , Якщо ви хочете знати, які зміни вашого настрою можуть заподіяти вам. Натисніть на нашому опитуванні

Чому емоції викликають запор?

Донна Гейтс , автор продавець тіла Екологія тіла, пояснює, чому, коли ми не контролюємо страх гнів, смуток або звинувачувати ми частіше страждаємо запор .

Це емоції зробити ваше тіло введеним в стан стрес і виробляти високі рівні кортизолу , Цей гормон викликає захист вашого тіла від падіння або послаблення, а також здатність перетравлювати їжу, оскільки мозку пов'язаний з кишечником.

Коли їжа не перетравлюється належним чином, ми відчуваємо запалення, газ, біль у животі та труднощі евакуації », - запевняє він Донна Гейтс .

Пам'ятайте, що якщо у вас немає принаймні однієї евакуації в день, ви намагаєтеся її досягти, або у вас є неповне відчуття, це може бути ознакою запор .  

Якщо ви помітили ці симптоми і проносні засоби або ліки, вам не вдасться допомогти Американський коледж гастроентерології рекомендує терапію для зменшення симптомів смуток , занепокоєння чи страх , Він також рекомендує методи релаксації для зменшення стрес .

Зміни у вашому раціоні можуть допомогти вам. Наприклад, зменшити споживання молочних продуктів або газованих напоїв, з'їсти більше клітковини, подавати невеликі порції їжі і зробити більше трьох разів на день.

Відео Медицина: У Запоріжжі фура провалилася під асфальт на щойно відремонтованій дорозі (Квітня 2024).