Чому так важко?

Буквально, прощення може зцілити ваше серце. Як? Відчуйте образи на людину, збільшує частоту серцевих скорочень, що може викликати інфаркт, каже Кетлін Лоулер з кафедри психології ім Університет Східної Кароліни.

Вибачившись іншому або самому собі, тому що помилки, які ви зробили, знижують кров'яний тиск. Крім того, ви знижуєте споживання ліків і алкоголю.

 

Чому так важко?

Прощення вимагає інтелекту. Едуардо Каліксто через Нейрохірургія Це пояснює, чому так важко прощати і що відбувається в головному мозку при виконанні цієї дії. Натисніть на відео!

 

Забудьте про минуле ...

І хоча це може здатися кліше, прощати також допомагає забути. Дослідження Університет Сент-Ендрюс, Шотландія, стверджує, що звільнення від скарги на вашу особу полегшує зникнення з ваших думок.

Це тому, що є здатність до емоційного поліпшення. Це дозволяє залишити позаду негативні переживання або страждання. Це функція, яка дозволяє контролювати себе.

 

У той день, коли у вас є більш широке уявлення про існування і мотиви речей, ви побачите, що в кожному жертві є жертва, яка просить допомоги. І як тільки ви зрозуміли це, у вас буде більше можливостей пробачити, - говорить він. Беатріс Гойоага, координатор мистецтва життя для Латинської Америки та Іспанії .