Робочий стрес також впливає на відносини

Чи впливає робочий стрес на ваше сімейне життя? Коли робочий стрес забруднює особисте життя, благополуччя сім'ї може також згорнутися, пропонують нові докази.

Нещодавня конференція, присвячена роботі, стресу і здоров'ю, спонсором якої стала компанія Національний інститут безпеки та гігієни праці Сполучених Штатів Вона включала дослідження на робочих місцях, які підтримують сім'ю та вплив керівників (на краще чи гірше) на здоров'я працівників.

"Результати опитування змінюються, але ви можете знайти велику кількість людей, які повідомляють, що робота є найбільшим джерелом стресу в їхньому житті", нарікав Майкл Форд, доцент кафедри психології в Університеті Каліфорнії. Університет Олбані та Державний університет Нью-Йорка .

"У той же час, ми всі маємо життя за межами роботи," сказав Форд. "Ми також повинні продовжувати розуміти, як це впливає на психологічне і фізичне благополуччя населення, і я думаю, що це те, з чим багато людей можуть ідентифікувати".

Інший ведучий на конференції в Лос-Анджелесі пояснив, що коли мова йде про стрес, пов'язаний з роботою, наслідки для здоров'я є всеосяжними. Леслі Хаммер є професором психології Портлендський державний університет в Орегоні, директор Центру праці, сімейного стресу, безпеки та здоров'я.

"Ми бачимо проблеми з високим рівнем стресових навантажень і стресів у трудовому житті", - сказав Хаммер. "Ми бачимо більш високі рівні симптомів депресії.

Ми також спостерігаємо зростання рівня негативних наслідків для здоров'я. Серцево-судинні захворювання мають чітку зв'язок з робочим тиском; проблеми з ожирінням; "Загальні скарги на фізичне здоров'я." Позитивну поведінку здоров'я можна відкинути, додав він.

«Коли люди підкреслюються на роботі, коли керівники не підтримують проблеми, що оточують робоче життя, ми бачимо більш негативну поведінку здоров'я з поганим вибором їжі, низьким рівнем фізичних вправ і поганою гігієною. сон, - попередив Хаммер.

 

Робочий стрес також впливає на відносини

"Якість шлюбу пошкоджено, без сумніву", - попередив Хаммер. "Коли ви відчуваєте стрес або негативний тиск у вашому робочому житті, ви в кінцевому підсумку передаєте його партнеру або вашим дітям"

У дослідженні Ford, яке порівнювало американські та китайські робочі місця, він виявив, що люди у всеосяжних робочих середовищах мали тенденцію, в свою чергу, бути більш дбайливими дружинами.

Хаммер прокоментував, що "в дослідницькій літературі є кореляційні докази того, що, коли батьки більш підкреслені, діти більш підкреслені, діти відчувають такий стрес, і це проявляється у відповідності до проблем здоров'я і поведінкових труднощів". ,

Менеджери та керівники є важливим джерелом підтримки на роботі ... або стресом.

"Відсутність підтримки або образливої ​​поведінки з боку керівника може вплинути на життя вдома, як з точки зору часу і енергії, що позбавляє людей, так і їх впливу на настрій", - сказав Форд. "Звичайно, це потенційно може вплинути на життя членів сім'ї".

 

У чому різниця між хорошим і поганим керівником?

Несимпатичний менеджер, сказав Хаммер, "буде абсолютно непродуманим перед лицем нетрудових потреб своїх співробітників".

"Іноді погані боси представляють графіки в останню хвилину, так що люди, які мають сімейні обов'язки або не пов'язані з роботою, повинні відрегулювати всі свої непрацюючі життя, щоб відповідати їх робочому графіку", - сказав він. "Коли керівники дійсно не дозволяють контролювати час і роботу, це призводить до високого рівня стресу".

Хаммер і його колега Еллен Коссек з Мічиганського державного університету готують керівників, щоб більше підтримувати сім'ї, і завершують широкомасштабне дослідження наслідків навчання.

"Насамперед, тренінг зосереджується на наданні емоційної підтримки", - сказав Хаммер. "Навчити керівників [що] просто слухати співробітників, звернути увагу на них і показати, що вони піклуються про неймовірно корисно, це не квантова фізика, але ми вважаємо, що багато керівників цього не роблять".


Відео Медицина: Through memories - the road to trauma therapy (March 2024).