• Квітня 25, 2024

Для багатьох це мода, іншим потрібно, що реально, що ви витрачаєте години перед екраном комп'ютера. Але чи може це зашкодити нашому здоров'ю? Відповідь може бути в синдром комп'ютерного зору, також відомий як CVS для його абревіатури англійською мовою.

Ця проблема виникає внаслідок тривалого впливу світлових екранів і зменшеної відстані, і може викликати декілька симптомів, зокрема розмиті зору, втома e очне роздратування.

Робочий інструмент або ворог вашого здоров'я?

Відповідно до Національний інститут безпеки та гігієни праці в Сполучених Штатах, Близько 90% людей, які використовують комп'ютери протягом трьох і більше годин, можуть розвинути цей синдром.

Для Енріке Орельяна Бофарулл, з Національного коледжу окулістів Іспанії , накопичення робочого часу на певній відстані від екрану, без спокою, з невеликим мерехтінням, викликає a зорової втоми це можна виправити за допомогою простих методів.

Щоб запобігти вам від цього синдром комп'ютерного зору ми надаємо такі поради:

1. Таблетка , Гарне освітлення навколишнього середовища, тривалий час не працюють лежачи, час від часу змінюйте положення, регулярні перерви і використання лінз особливий

2. Комп'ютер. Встановіть положення, відстань і адекватну висоту, розбийте і використовуйте спеціальні лінзи.

Синдром зору комп'ютером не єдина проблема, використання цієї технології породжує те, що ми витрачаємо час на сидіння. Відповідно до Американське ракове суспільство, жінок, які вони залишаються сидячими протягом більш ніж шести годин на день вони на 40% частіше помирають, ніж ті, хто проводив менше трьох годин на день.