Ви відчуваєте себе винним, оскільки ваші відносини не вдалося

Ви образили когось, кого ви любите? Чи то через слова, критику, таємницю, невірність або іншу ситуацію, яку ви не можете стерти, будучи людиною, яка порушує чиєсь серце, може бути гірше, ніж розбити серце.

Легко вам катувати і вважати, що ви заслуговуєте на те, що ви відчуваєте; Проте життя продовжується і для цього необхідно, щоб ви навчилися прощати себе, для цього ми представляємо такі поради:

1. Зв'язок двох. N або є вагомий привід для навмисного пошкодження або пошкодження іншої особи. Тим не менш, важливо також, що ви визнаєте, що якщо ви були невірними або сказали щось непростине, у ваших стосунках вже було щось порушене. Чи могли б ви покращити ситуацію? Безумовно Які ж відносини закінчаться - це повністю ваша вина? Ні, це не так.
 

2. Плач ... але не назавжди. Оскільки ви маєте все право бути в жалобі після смерті, ви також маєте право на жалобу щодо цих стосунків, того хлопця, розбитого серця. Ми, як правило, найгірші судді, тому запевняю вас, що ніхто не змусить вас почуватися гірше, ніж ви вже відчуваєте.

Знайдіть час, щоб зрозуміти, чому ви зробили те, що зробили, і які дії ви повинні зробити, щоб переконатися, що історія не повториться з вашим наступним партнером. Використовуйте пару днів, щоб зневажити вас за те, що сталося, а потім ... відпустити.
 

3. Вибачте себе. Ніколи не пізно просити прощення. Ми не впораємося з часом, тому, як тільки ви говорите або робите що-небудь, немає повернення назад. Але ви можете сказати людині, якого ви турбуєте, що якщо б він був у вашій владі, ви б зробили те, що необхідно, щоб уникнути цього болю.

Я не можу вам пробачити, але робити все можливе, щоб виправити речі (а це не означає, що ви повинні повернутися з ним), це значно полегшує вам прощення пізніше.

4. Вчитися. Можливо, у вас не буде другого шансу з людиною, якій ви зламали серце, але у вас буде шанс з кимось новим. Візьміть все, що ви дізналися, і дійсно застосуйте його в наступних відносинах.

5. Продовжуйте рух. Після того, як ви виконали вищезазначені кроки, залишилося лише зробити одну справу: рухайтеся далі. Я знаю, що багато хто здається кліше, але якщо хтось "зробив" для вас (життя-доля-шанс-бог-все, що ви хочете назвати його), ви знайдете спосіб повернутися до свого життя.

Розбите серце не покращується, але ви це робите. Коли ми розуміємо наслідки наших дій, ми розуміємо біль, який ми викликаємо для інших і для себе, ми (ідеально) будемо мати кращі відносини, тому що ми кращі люди.
 


Відео Медицина: Why you think you're right -- even if you're wrong | Julia Galef (March 2024).