Ваша зайва вага може бути відсутністю вітаміну D

• Квітня 20, 2024

Вітамін D - це те, що ми отримуємо безпосередньо від сонячних променів, чи можете ви собі уявити, що це впливає на ваші труднощі зі зниженням ваги? Жир в організмі може збільшуватися через відсутність вітаміну D.

Група дослідників медичного центру «Tufts-New England» пов'язана з дефіцитом вітаміну D із збільшенням індексу жиру і маси тіла, факторів, що визначають надмірну вагу і ожиріння.

Як зазначалося, люди з меншим вмістом вітаміну D в крові схильні накопичувати жир навколо живота і швидше збільшувати вагу.

Раніше дефіцит вітаміну D також був пов'язаний з остеопорозом і діабетом, але в даний час вважається ключовим союзником у боротьбі з надмірною вагою. Дослідження вказує на те, що низький рівень вітаміну D може підвищити ризик розвитку діабету 2 типу до 46%.

Зі свого боку, доктор Вісенте Гілсанц, Дитяча лікарня Лос-Анджелеса (штат Каліфорнія), провів дослідження вітаміну D і наслідків його відсутності на 90 жінок у сонячному районі Каліфорнії. Першим сюрпризом стало велика кількість жінок, у яких відсутність цього вітаміну: 57 з 90 досліджених (63%) мали недостатні кількості.

Іншою важливою знахідкою була асоціація між недостатністю вітаміну D і ожирінням. Жінки в групі, які показали дефіцит цього вітаміну, були в середньому на 7,4 кг важче, ніж ті, хто не мав цього дефіциту. Крім того, вони мали 3,4 бала більше в вимірах маси тіла.
 

Відео Медицина: Певица и судьба (79 серия) (Квітня 2024).