10 антицелюлітних продуктів

• Може 7, 2024

The шкіри помаранчевого кольору, з усією безпекою, один з найгірших кошмарів для жінок. Ми всі знаємо, що родовища Росії мастило Вони створюють губчастий і ямоподібний вигляд на стегнах, стегнах, руках і ногах. Тому, GetQoralHealth дає вам 10 продуктів проти целюліт .

Лікар Говард Мурад , автор книги "Розчин целюлітуВін запевняє, що це не про створення дієти схуднути, але поливати клітини глибокий шкіри і "заповнити" постраждалі райони. Для цього потрібно вживати амінокислоти і антиоксиданти , присутня в цитрусових фруктах, таких як апельсини і грейпфрути, гранат і ягоди.

Включіться в свій раціон і забудьте про целюліт

На думку фахівця, 10 продуктів, які допомагають нам позбутися целюліту, є:

1.- Банани: Цей плід ідеальний проти целюліт , оскільки запобігає затримці води і сприяє здоровому кровообігу завдяки високому вмісту калію. З цією вигодою токсини, які можуть бути відповідальними за шкіри помаранчевого кольору

2.- Вода: Це один із стовпів антицелюлітної дієти, оскільки усуває токсини, які сприяють накопиченню мастило , Крім того, недостатня подача води може призвести до утримання рідин в організмі, що ускладнює появу целюліт .

3.- Насіння соняшнику: Вони повні поживних речовин проти целюліту. Вони містять вітамін Е і В6, калій, цинк, селен. Допомагає зміцнювати і відновлювати ткані сполучна і може діяти як природний сечогінний засіб. Бажано з'їдати їх в міру, тому що їх багато калорій .

4.- Чилі та Кайєнський чилі: Вони є відмінною зброєю проти целюліт , Обидва допомагають знизитися ваги тому що вони містять капсаїцин, речовина, що збільшує виробництво тепла (термогенез) і допомагає спалювати жирів .

5.- Імбир: Цей корінь добре проти целюліт тому що він допомагає придушити апетит і прискорює метаболізм , отже, сприяє втраті ваги , Крім того, це покращує травлення і циркуляцію.

6.- Бразильські горіхи: Вони є найкращим дієтичним джерелом селену, який допомагає боротися целюліт і поліпшення загального вигляду шкіри .

7. Яйця: Яєчні білки є відмінним джерелом білка, мають мало калорій і жиру. З іншого боку, жовток досить високий калорій , жирів і холестерину; однак, вона має багато вітаміни і мінерали, включаючи залізо, йод, цинк.

8.- Ячмінь: Це добре целюліт і Надмірна вага , Мало того, що він знижується в калоріях, він також має найнижчий глікемічний індекс (ГІ) всіх звичайних зерен. Продукти з низьким ГІ можуть знижувати тривожність (що може призвести до накопичення жиру), оскільки забезпечує організм повільною і стійкою подачею енергії.

9.- Ромеро: Стимулює кровообіг, покращує травлення жирів і запобігає накопиченню сміття під шкірою. Містить розамаринову кислоту, рослинний поліфенол, який може допомогти захистити тканини вільних радикалів. Вона також містить урсолову кислоту, що полегшує синтез колагену і еластину, зміцнює капіляри і бореться з пошкодженням вільних радикалів.

10.- Кале: Містить поживні речовини вітамін С, калію і кальцію; Вона дуже низька калорій .

Пам'ятайте, що хороша дієта є запорукою збереження здорового і красивого тіла. Крім того, існує безліч процедур проти целюліт що зменшує їх зовнішній вигляд і тонізує вашу шкіри . А ви, чи використовуєте ви будь-яке лікування проти целюліту?

Відео Медицина: Вправи для струнких ніг і підтягнутих сідниць (Може 2024).