• Квітня 27, 2024

Коли ми тренуємося, ми, як правило, маємо мету, будь то схуднути, набрати м'язову масу або зміцнити частину нашого тіла; у моєму випадку, це було залишитися у формі.

Важлива зміна, яку я зробив у своїй фізичній вправі та дієті, допоміг мені досягти цього: включіть йогурт з грецького стилю Чобані, рекомендований моїм тренером.

Чому? Як пояснив мені мій тренер, організму потрібно відновитися після фізичного виснаження і спалювання енергії; і здоровий спосіб досягти цього - з поживною їжею, і ніколи з нездоровою їжею.

Так що якщо ви хочете побудувати здоровий м'яз і тіло заздрості, спробуйте взяти частину природного чобані, закінчив свою підготовку, тому що це дає вам: \ t

Білки

Як казеїн, який дає вам енергію і допомагає відновити і відновити м'язи.

Відео Медицина: Білки. Будова та функції. Он-лайн уроки (Квітня 2024).