• Може 7, 2024

Люди з позитивним ставленням, як правило, вдячні усьому, що їх оточує, що створює відчуття щастя. За даними дослідження Державний університет Флориди в Таллахассі, США, Ще однією перевагою вдячності є покращення наших особистих стосунків.

Дослідник Nathaniel Lambert, директор дослідження, Він каже, що висловлюючи нашу вдячність, виграє і людина, яка дякує, і людина, яка їх отримує.

У інформації, опублікованій на сторінці Авангард користь від вдячності полягає в тому, щоб зміцнювати та покращувати відносини з іншими людьми, які не є нашою довірою, або коли емоційні зв'язки не проходять добре.

Дослідник запевняє, в дослідженні, опублікованому в Росії Психологічна наука, що бути вдячним, робить вас людиною, відповідальною за добробут тих, хто оточує вас, щоб ви могли побачити своє оточення більш позитивно, тобто покращити почуття спільності.

Натаніель Ламберт деталізує, що коли ви висловлюєте свою вдячність, це тому, що ви зосереджуєте свою увагу на хороших речах, які роблять інші, що сприяє позитивному відношенню у вас і створює щастя.

Медитація піднімає користь подяки

Одна з методик, яка допомагає працювати позитивно і дотримуватися кращих з інших, - це медитація, як пояснено нижче Дхармачаріні Абхагіта, з буддійського центру Мексики .

Щоб користь подяки була частиною вашого життя і бути щасливою, ви повинні виконувати цю дію безкорисливим способом, не очікуючи нічого натомість і досягти особистого задоволення за свої дії, А ви, як ви вдячні?

Слідкуйте за нами в "Arial", "sans-serif"; колір: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; колір: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; колір: # 246D93 "> GetQoralHealth на Facebook і" Arial "," sans-serif ""> YouTube