• Може 2, 2024

Сигнал вимикається, і все, що ми хочемо, це вимкнути його та спати ще п'ять хвилин. Якщо вам здається знайомим і хочете встати з кращим настроєм, ви можете вдатися до йоги і спробувати пози, які дають вам енергію.

Що відбувається з цими рухами є те, що вони допомагають вам розтягнути ваше тіло і стимулювати і "омолодити" все м'язи і нерви, коли ви їх тонізуєте. Це змусить вас відчути велике благополуччя.

Вони також створюють гнучкість для суглобів ноги сприяють кровообігу, підвищують здатність опору і тонізують всі внутрішні органи.

Почніть з найкращого ставлення!

Після пробудження виконуйте кожну позицію за рахунком від 20 до 30 секунд. Ви можете повторити їх у 3 серії.

1. Залізо або ящірка

Відео Медицина: О партнёрстве (Може 2024).