Чим більше ви думаєте, тим більше калорій ви спалюєте?

• Може 18, 2024

Комплексне мислення і інтенсивна активність головного мозку потребують більше енергії, ніж зазвичай, ніж звичайні психічні процеси, так само як і тренування енергійний стомлюючий організм, інтелектуальні зусилля повинні генерувати втома або "носити" мозок, як показує стаття, опублікована в журналі Scientific American .

Мозок є єдиним органом, який вимагає стільки енергії в основному, завжди підтримуючи ці концентрації достатніми для забезпечення мільярдів нейронів під час діяльності мозку, навіть якщо вони не посилають сигнали. Це дороге і безперервне обслуговування, але необхідне, на думку medcience.com

У середньому мозок важить близько 1,4 кг, 2% маси тіла; однак, внаслідок великої активності мозку, вона може вимагати до 20% загальної енергії і калорій, навіть коли тіло спочиває.

Наприклад, він цитує науковий журнал, дослідження Клод Массір, з університету Оттави, Канада, визначає, що за рахунок калорій Середній показник нормальної людини складе 1300 ккал за 24 години, приблизно 54,16 ккал на годину і 15,04 калорій на секунду.

Якщо вважати середню швидкість метаболічний у спокої 1300 калорій, активність мозку споживає 260 цих калорій тільки для підтримки нормального функціонування; 10,8 калорій на годину або 0,18 калорій на хвилину.

Крім того, за даними журналу, коли здійснюється комплексна активність мозку, нейрони розпалюють кровоносні судини і вимагають більшого споживання енергії, тому вона може вимагати більш високих вимог глюкози , приймаючи його від працівника для інших функцій організму.

Однак, Роберт Курзбан з Університету Пенсільванії, у своєму дослідженні він вказує на те, що насправді мозок не вимагає більш високого споживання глюкози або калорій для правильного функціонування нейронів перед ускладненою інтелектуальною діяльністю.

Власне, пояснює фахівець психічна втома Те, що ми відчуваємо після більшої концентрації та інтелектуальної діяльності, пояснюється головним чином ідеєю, що ми доклали великих зусиль перед певною мозковою діяльністю, а не тим, що насправді було зроблено величезні зусилля спалювання калорій .

У цьому сенсі ми все ще вивчаємо, яким чином має мозок енергії та глюкози всього. Хоча це орган, який в спокої вимагає хорошої кількості енергії для діяльності мозку, це не обов'язково означає, що повинно бути більше споживання його.

Слідуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook і YouTube

Відео Медицина: Why dieting doesn't usually work | Sandra Aamodt (Може 2024).