Пити гарячий шоколад без провини

• Може 6, 2024

The гарячий шоколад Це традиційний мексиканський напій. Однак, незважаючи на смачність, це дуже калорійне, що може саботувати вашу дієти для схуднути .

Не хвилюйтеся! GetQoralHealth пропонує наступний рецепт, щоб насолоджуватися без будь-якої провини.

Інгредієнти (1 порція)

1. 5 столових ложок легкого шоколадного порошку

2. 1 склянка молока світла

Режим підготовки

1. Покладіть п'ять столових ложок знежиреного шоколадного порошку в чашку.

2. Повільно налити молоко. Перемішують протягом 5 хвилин.

3. Нагрійте в мікрохвильовій печі протягом 1 хвилини.

4. Продовжуйте бити до появи піни.

Переваги шоколаду

Вживання шоколаду усуває депресію, оскільки має високий рівень фенилэтиламина, що викликає відчуття благополуччя. Вона має антиоксиданти, які покращують серцево-судинної системи і що поглинають вільних радикалів які викликають целюліт.

Крім того, природні компоненти шоколаду покращують здоров'я серця, оскільки допомагають розслабитися і відкрити артерій , що зменшує артеріального тиску .

З цим простим рецептом насолоджуйтеся смачним напоєм і покращуйте своє здоров'я.
 

Відео Медицина: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor (Може 2024).