• Може 15, 2024

Чи можете ви уявити собі роботу тільки чотирьох днів на тиждень?Наука підтверджує переваги відпочинку по п'ятницях .

статистика Центр нової американської мрії показують, що довгі години роботи генерують стрес і зменшує якість життя жертвуючи часом для вас, своєї родини та друзів.

Мало того, тривалий робочий день збільшує забруднення навколишнього середовища, знижує продуктивність компаній і впливає на економіку.

Переваги для здоров'я

Дослідження підтверджує, що скорочення робочих днів сприяє вашому здоров'я , Якщо ви присвячуєте дні по 11 годин на добу, у вас в 2,5 рази більше шансів депресія і 60% розвивається захворювання, пов'язане з серце .

Люди, які працюють 11 годин на добу 2.5 часів частіше стають депресивними

Інші проблеми зі здоров'ям, спричинені тривалим робочим часом м'язові болі , проблеми в Росії суглобів і Ожиріння .

Низька якість життя

Статистика РосіїЦентр нової американської мрії Вони показали, що 59% працівників вважають, що їхня робота не залишає достатньо часу для себе, тоді як 75% батьків не мають достатньо часу, щоб присвятити це своїм дітям.

Забруднення зменшується

Переваги відпочинку по п'ятницях також для гостей навколишнього середовища , оскільки, якщо відпрацьовані години і дні на тиждень скорочуються на 10%, то забруднення може бути скорочено 15% і споживається менше електроенергії перебуваючи поза офісом.

У зв'язку з цим психолог Карен Герреро стверджує, що тривалий робочий день завдає шкоди здоров'я .

Характерним є відсутність концентрації і пам'яті, збільшення в тривожність , симптоми депресивний , м'язові болі , розлади сон і головні болі, каже фахівець.

Пропозиція скоротити робочий час і включити п'ятницю як день відпочинку, крім користі для навколишнього середовища, наше здоров'я поліпшилося б чудово, як і наші відносини людей. Ви один з тих, хто працює більше 10 годин на день?

Відео Медицина: Низьковуглецева енергетика - це збереження довкілля, підвищення рівня життя, переваги для здоров'я (Може 2024).