5 відомих мам, які люблять фізичну активність

• Квітня 27, 2024

Ви коли-небудь замислювалися, скільки відомих людей одужують ваги , розмір і погляд через кілька тижнів після народження своїх дітей? Відповідь дуже проста: кожен любить фізична активність , Щоб надихнути вас і наслідувати його приклад, GetQoralHealth розкриває таємниці цих п'яти відомих мам.

Мелані Браун: Також відома як "Mel B" групи Spice Girls, вона втратила 20 кілограмів після пологів вправи регулярно, а також за участь у телевізійній програмі Танці з зіркамиАнглійське видання, де рутина, фізична активність, танцювальні майстерні та тиск у ЗМІ сприяли зниженню жиру .

Хайді Клум: За шість місяців після неї модель втратила 15 кілограмів вагітність просто мотивуючи себе до фізичної активності. Вона сфотографувала себе, щоб відстежити зміни в її тілі.

Деніз Річардс: Через чотири місяці після нього він втратив майже 20 кілограмів вагітність , Він вставав о 05:00 щодня, щоб робити тренування з особистим тренером

Різ Уізерспун: Вона відновила свою фігуру лише через вісім тижнів після народження йоги; Він приймав збалансоване харчування і виконувався постійно фізична активність подалі від дому

Мелісса Джоан Харт: Він пішов вниз ваги завдяки здоровій дієті та фізичній активності. Меліса практикує 30 хвилин обертання і 30 хвилин вправи три рази на тиждень з тренером.

Якщо ви тільки що народили, і ви хочете відновити свою фігуру, як всі ці цифри шоу, зробіть деякі фізична активність що вам подобається і приймаєте збалансовану дієту, де ви споживаєте мало вуглеводи і калорій .