6 секретів краси відомого

• Може 21, 2024

Більшість знаменитостей вдаються до дорогих процедур в ексклюзивних центрах, щоб підтримувати їх краси , Однак у них також є більш доступні трюки, які можна виконувати вдома.

Серед них виділяється гарний відпочинок: не лягайте спати пізно і вставайте рано, щоб зробити якийсь тренування ; звички, які можуть допомогти вам виглядати гарною і здоровою шкірою.

Гвінет Пелтроу

Щоранку практикуйте йога протягом двох годин і його дієта макробіотична (як Мадонна), яка допомагає йому підтримувати лінію і гарне здоров'я в цілому. Уникайте напоїв з кофеїном і алкоголем, за винятком особливих урочистостей; не вживає борошно, цукор, молоко або м'ясо. Її головний секрет - взяти з собою вазелін, який постійно застосовується на губах.

Єва Лонгорія

Щотижня a пілінг на обличчі, щоб очистити шкіру гліколевої кислоти або в іншій аптеці або в спа-центрі.

Дженніфер Лопес

Зволожує шкіру до максимальної яскравості. Крем з перламутровим ефектом застосовується для виділення його коричного тону; Крім того, намагайтеся спати не менше восьми годин на день, тренуйтесяйога і візьміть a дієти Багаті фруктами та овочами.

Кейт Мосс

Для неї найважливішим є уникнути сонця, тому що вона є одним з найгірших ворогів шкіри, захищаючи себе капелюхами і сонцезахисним кремом, коли вона йде на пляж. Щоб утримати її, вона п'є більше двох літрів води на день і намагається спати від восьми до десяти годин на день. Ніколи не лягайте, не знімаючи макіяжу і не наносячи зволожуючу сироватку, щоб встати з сяючим обличчям.

Ума Турман

Актриса великого таланту і краси що дуже обережно підтримує лінію, особливо після пологів двічі. Крім того, що він спить вісім годин на добу, він витрачає час, необхідний у трьох прийомах їжі, щоб добре жувати і мати хороше травлення , Коли ви голодуєте між прийомами їжі, приймайте настої. Він не любить багато займатися спортом, але каже, що робити пілатес Це допомагає вам залишатися у формі поступово і плавно, щоб мати струнку, але елегантну фігуру, враховуючи, що ви ненавидите надмірну мускулатуру.

Кароліна Куркова

Ця модель практикується кікбоксинг кілька разів на тиждень, тому що він любить залишатися активним, з великою кількістю адреналін і спалювати жир. Головним ключем для неї є все, але в міру, пити більше двох літрів на день води і завжди носити з собою термальний водний спрей, коли ви відчуваєте, що ваша шкіра затягнута або висушена.

Таким чином, знаменитості діляться своїми порадами, щоб виглядати красиво. Найголовніше те, що вони нам це показують фізична активність регулярний, хороший відпочинок і помірне споживання їжі і напоїв, можна утримувати себе у формі. А ви, які звички ви б змінили для цілісного здоров'я?

Слідкуйте за намиTwitter іFacebook

Якщо ви зацікавлені в отриманні додаткової інформації на цю тему, не соромтесязареєструватися з нами

Відео Медицина: Секрети краси відомих кінозірок (Може 2024).