Зміна ставлення приносить користь вашому здоров'ю

• Квітня 28, 2024

За даними дослідженняМельбурнський університет , зміна ставлення може поліпшити вашу якість життя , позитивно впливаючи на ваше здоров'я і запобігаючи Ожиріння .

Дослідники Мельбурнський інститут прикладних економічних та соціальних досліджень Вони виявили, що зміна ставлення поновлює вас фізично та емоційно, тобто, маючи здорові звички, у вас буде більше якість життя .

Якщо у вас є збалансована дієта, ви практикуєте тренування і ви уникаєте звичок, як тютюн або алкоголізм Ви будете мати позитивне ставлення, і ви поліпшите своє здоров'я, запобігаючи багатьом захворювань як Надмірна вага і Ожиріння .

Перевірити співвідношення між зміною ставлення і краще якість життя , Дебора Кобб-Кларк, дослідник дослідження, запевняє, що були проаналізовані структури харчування. тренування і особистість трьох тисяч 412 чоловіків і три тисячі 901 жінок, віком від 15 до 69 років.

У аналізі докладно описано, що люди, які вважають, що якість життя може поліпшитись, змінюючи свої дії, ставлення та звички, змінюють свою структуру, споживаючи здоровіші продукти, практикуючи тренування і вони уникали залежностей.

Тим часом, ті, хто думає, що вони не контролюють своє життя, тому що вони сприймають його як причину долі, мають тенденцію пожирати і страждати від інших видів хвороб, які зменшують їх якість життя .

Тому дуже важливо, щоб у вас завжди були позитивні думки та постанови зцілення для вашого тіла. В інтерв'ю для GetQoralHealth , Марта Санчес Наварро, фахівець з метафізики , це пояснює, як захворювань з емоціями:

Пам'ятайте, що всі речі, хоч і малі, можуть поліпшити якість вашого життя, якщо вам вдасться асимілювати їх з позитивне ставлення , Якщо ви не задоволені своїми поточними звичками, зробіть щось, щоб змінити їх і досягти більшого благополуччя.

Слідуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook і YouTube
Ви хочете отримати більше інформації про вашу зацікавленість? Зареєструйтеся у нас

Відео Медицина: Як потрібно молитися, щоб припинити ображатися на людей? (Квітня 2024).