Тривога зменшується при лікуванні сміхом

• Може 3, 2024

The сміх є визволителем Росії тривожність що зменшує артеріального тиску , бадьорить серце і вивільняє ендорфіни, які генерують відчуття наповненості і спокою. У Росії Мексиканський інститут соціального забезпечення (ІМСС) має участь групи, які відправляються в лікарні організму на практику терапії сміхом, затверджено Марія Лідія Родрігес Морено Начальник соціальної роботи Загальна лікарня Національного медичного центру Ла Раза IMSS. Родрігес Морено повідомив, що це лікування є активністю взаємодії між 2 і більше людьми, з метою поліпшення настрою хворих на трансплантацію, а також у службах онкології та гематології, зокрема:

«Ми помітили, що діти віком від 6 до 10 років є основними бенефіціарами цієї терапії. терапія сміхом вони навчаються виконувати лікування шляхом безпосереднього контакту з пацієнтами, в середовищі поваги, з якою вони встигають провести приємний час через сміх ».

Ця взаємодія здійснюється за допомогою вправ і групових ігор, які посилюють імунна система , використовуючи методи, які допомагають звільнити стрес тіла як мова тіла, танці, ігри, дихальні вправи і масажі. Засідання Російської Федерації терапія сміхом Вони проводяться два або три рази на тиждень. Про це коментує соціальний працівник Родрігес Морено сміятися це стимул для людей, який мотивує їх продовжувати свою діяльність; є антидепресант і, отже, породжує позитивні думки і дії: "Сміх не є виключним для пацієнтів, які госпіталізовані, а до населення в цілому, оскільки нинішній спосіб життя, особливо у великих містах, викликає стрес що одержує, головним чином, проблеми зі здоров'ям. "Керівник соціальної роботи загальної лікарні Національного медичного центру Ла Раза рекомендував щодня сміятися, принаймні 10 хвилин на день, оскільки це знижує рівень тривожність , зміцнює м'язи тіла, зміцніть свій імунна система і це змушує вас відчувати себе повним і щасливішим. Крім того, він покращує функцію системи кровообігу і дає вам краще перерва .

У зв'язку з цим, фахівець з сміхотерапії, коментує, що дитина сміється в середньому 300 разів на добу і дорослого, від 15 до 100 разів. Маленькі сміятися більше, тому що їхнє бачення світу дуже відрізняється від бачення дорослих. Навпаки, дорослий постійно стрес за обов'язки та зобов'язання, які він набуває; Однак і діти, і дорослі мають однакову здатність сміятися так багато разів вони хочуть і разом з цим запобігають проблемам зі здоров'ям.

Відео Медицина: Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari (Може 2024).