• Може 7, 2024

Як лікувати минуле ? Кожен, у якийсь момент нашого життя, ми пережили важкі часи, де ми вважаємо, що їх подолання буде складним, але життя продовжується, і ми не можемо застоювати, оскільки потік часу вимагає цього.

Життя веде нас до життя моменти приємна і повна радості, а також моменти похмурості і спокою. Кожен момент ми живемо відповідно до того, як ми навчилися стикатися з життям.

Вас також може зацікавити: 5 ключів для виходу з минулого

Є люди, які шкодують, що не знають, чому це відбувається з ними, є інші, які залишаються застійні і живуть до кінця свого життя навколо цього нещастя, а інші, незважаючи на цей важкий час, плачуть, навчаються і, зрештою, вони продовжують своє життя; не таким же чином, але мудрішим і більш досвідченим.

Бійте дуель!

Кожен з нас є досвіду Важкий вплив на нас у глибині нашого буття, як фізично, так і емоційно. Протягом всього нашого життя ми переживаємо втрати, які пов'язані з дуелем; до цього ми повинні заперечувати це, сердитися, плакати і намагатися вести переговори з самими собою.

Зіткнувшись з труднощами, з якими стикається реальність, в поєднанні з гнівом, фаза намагається досягти згоди з собою, щоб зрозуміти причину життя цієї ситуації; і наприкінці цього процесу ми можемо прийняти, що, незважаючи на біль, ми можемо продовжувати насолоджуватися життям.

Багато разів, коли цей тип досвіду відбувається, дуже важко зіткнутися з усіма цими етапами, такими як заперечення, смуток або депресія, переговори і прийняття, тому є можливість, що ми застрягнемо в одному з етапів, не досягаючи до прийняття.

The поєдинки їх нелегко розробити, і вони не виконуються за короткий час; Це тривалий процес, який відбувається. Середній час для розробки складає близько шести місяців, але виявляється, що це щось суб'єктивне, оскільки кожна людина відрізняється, і вона сама зможе виявити, коли цей досвід перевищує його.

Факторів, які можуть вплинути на дорогу до складної ситуації, багато, і вони можуть змінюватися залежно від ситуації, особи, попереднього досвіду, який він жив, і того, як він зіткнувся з ними.

Є підказка, яку я хотів би врахувати під час цих процесів; час лікує майже все, і якщо це не відбувається так швидко, як хотілося б, психотерапія допоможе вам зіткнутися з нею і подолати її за допомогою фахівця, який може супроводжувати вас у ці важкі моменти.

Навчіться лікувати минуле!

Щоб закінчити, ці поради допоможуть вам зіткнутися з дуелем з більшою легкістю і зцілити минуле, щоб ви насолоджувалися кращою якістю життя і відновили ваше щастя.

1. Не залишайтеся замкненими вдома , Хоча більшу частину часу ви не відчуваєте, як відновити своє повсякденне життя. Дозвольте собі виходити з друзями, родиною та людьми, з якими ви відчуваєте себе комфортно; Це допомагає відновити сенс життя і дає вам енергію для продовження.

2. Поговоріть про втрату , Вона допомагає вам прийняти її і винести всі хороші речі, як спогади, так і навчання, оскільки кожен має іншу точку зору, і слухати її іноді є продуктивним, щоб побачити іншу сторону монети.

3. Їжте добре , Іноді ви не надаєте їжі достатньої важливості, але допомагає вам мати енергію для продовження.

4. Вправа , Ви звільняєте стрес, спалюєте калорії і випускаєте ендорфіни, що покращує ваш настрій, щоб продовжувати йти.

Всі переживання вашого життя завжди мають дві особи, як позитивні, так і негативні. Є приказка, яка дуже добре пояснює, що я маю на увазі "бачити скло наполовину повним або наполовину пустим"; Це багато в чому залежить від нашого дитинства і від того, як ми навчилися бачити ситуації і обробляти їх.

Більшість речей, які ми вивчаємо як діти, ми робимо на прикладі, тому дуже ймовірно, що ви стикаєтеся з цими ситуаціями так само, як і ваші батьки.

Це може породжувати те, що ситуація, з якої ви можете вчитися і відображати, жити як щось абсолютно негативне, перешкоджаючи вам бачити іншу сторону. Я рекомендую, щоб в такій ситуації шукати дві сторони проблеми, оскільки вирішити це буде набагато легше і зіткнутися з нею. А ви, як ви зцілюєте минуле?

Відео Медицина: Украинская музыка в центре Москвы: Усик готовится к бою с Гассиевым (Може 2024).