Ви хочете бути щасливішими?

• Може 8, 2024

Особисте щастя? На думку філософа Аристотеля, ця держава є головною метою всіх людей; Але як її можна досягти, які її причини? Як довго це триває?

Крім професійних успіхів, емоційної стабільності та здоров'я, на особисте щастя може впливати життєвий досвід і здатність до концентрації, яку має людина в "тут і зараз".

Це він висловлює Matthew Killingsworth, Творець програми trackyourhappiness.org для iPhone. Механізм, що вимірює щастя в реальному часі, і який змусив фахівця виявити, що розсіяний розум є нещасливим розумом, як показано в наступному відео, зробленому для сторінки Веб TED:

За словами фахівця і його колеги Даніель Гілберт, обидва з Гарвардського університету , люди блукають 49, 9% годин пробудження, ситуація, яка робить їх менш щасливими.

Ця дисперсія увага зумовлена ​​тим, що люди є єдиними, які мають здатність думати про минулі або майбутні події або що вони ніколи не могли б відбутися. Цей навик дозволяє вчитися, розуміти і планувати, але не виключено, що при дуже високій вартості: щастя.

Не все втрачено, якщо ваша мета - досягти особистого щастя GetQoralHealth Він пропонує вам три поради для його досягнення:

1. Майте позитивне ставлення. Завжди будуть неприємні події, які змусять вас постраждати. Позитивний підхід дозволить вам повноцінно жити.

2. Прийміть, як ви. Ви повинні пишатися собою, своїми здібностями і тим, ким ви є. Ніколи не порівнюйте себе з іншими, ви унікальні.

3. Живіть сьогодні і зараз. Не буде завтра, а минуле вже пройшло, тому залишається лише теперішнє, зосереджується на ньому і насолоджується ним.

Щастя - це концепція, яка змінюється в кожній людині, тому ви єдиний, хто може вирішити, що робить вас щасливими, а що ні.
 

Слідкуйте за нами@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth у Facebook,Pinterest і вYouTube

Ви хочете отримати більше інформації про вашу зацікавленість?Зареєструйтеся з нами

Відео Медицина: Історія про зустріч в аеропорту (Може 2024).