• Може 3, 2024

Ваша самовідданість змушує вас відчувати себе перевантаженим? В даний час немає часу для відпочинку або відпочинку; навіть за даними опитування, проведеного Американська психологічна асоціація (АПА) приблизно половина працівників не використовують призначені їм канікули через велику кількість обов'язків.

"Частина цієї сенсації походить від тиску сучасного світу в безперервному зв'язку, через повідомлення електронної пошти, мобільні телефони та Інтернет, люди стикаються з труднощами відключення від роботи та особистих пріоритетів", - йдеться в дослідженні. АПА.

Відпустіть речі ...

Чи відчуваєте ви себе переповненими? Попрощайтеся з цією проблемою з наступними рекомендаціями.

1. Відкиньте комплекс провини , Одна з найбільших змін, яку ви можете зробити, це не намагатися бути "досконалими". Згідно Бриджид Шульте, автор Переповнений, Спроба задовольнити, перш за все, одночасно породжує провину, розчарування і тривожність Почуття, які переповнюють.

Відео Медицина: Словила ДЕДА МОРОЗА! Амелька не отпускает Дедушку Мороза разносить подарки! Амелька Карамелька (Може 2024).