• Може 12, 2024

Якщо у вас гіпертонія або останнім часом ви артеріального тиску піднялася через емоційні проблеми, ви будете здивовані, дізнавшись, що якщо включити в свій раціон a Кубок йогурт грецького стилю щодня тиск стабілізується.

Відповідно до Американська асоціація з дослідження гіпертонії , які їдять порцію нежирного йогурту кожен третій день, принаймні, мають 31% менше шансів пережити високий тиск.

Пробіотики, які допомагають

Як з іншими органів і функції організму, пробіотики відіграють дуже важливу роль у збереженні вашого серце Згідно Американський журнал клінічного харчування Якщо у вас вже є проблеми з тиском, ви можете приймати високі дози молока з пробіотиками і зміна буде радикальною.

Мікроорганізми в йогурті можуть вам допомогти Лікування гіпертонії кількома способами:

· Скорочення рівнів холестерину

· Менше накопичення мастило в кровоносних судинах

· Контрольні рівні цукру в крові

· Надання ферментів і білки якості організму

Рекомендовані порції

Ідея - споживати три багато Молочні продукти в день, Цей захід рекомендується дітям старше 9 років, підліткам і дорослим.

Ви можете взяти один Кубок йогурт грецького стилю Вранці або з молоком, пізніше з сиром і, нарешті, ще однією чашкою йогурту з фруктами або грецьким стилем з злаками, щоб закінчити день.

Для дітям від 2 до 3 років Дві порції молочних продуктів рекомендуються щодня. Пізніше вони можуть збільшити на півдня більше.

Найголовніше - споживати якість продукції, з низьким вмістом жиру, з більшою кількістю білка і що при його приготуванні містять до трьох разів більше молока, ніж звичайний продукт ... Як Йогурт грецького стилю .

Відео Медицина: Как быстро вылечить дисбактериоз после приема антибиотиков? Стоит или не стоит лечить дисбактериоз? (Може 2024).